Vad äter ni när ni är sjuka?

Beror på typ av sjukdom. Magsjuka brukar jag mer svälta ut och se till att jag får vätska. Rostat bröd kan funka. Riktigt febersjuk kan det vara svårt att äta och jag planerar inte att bli sjuk, så det blir något enkelt som nudlar, bra med lite extra salt om man svettas. Brukar inte äta mat speciellt varm om jag är sjuk, tycker det är obehagligt. Pulvermos och något kan funka mer. Handlar ju inte bara om att man ska kunna äta det, det är direkt inte så att man lagar trerätters med 40 graders feber.

Ät det du är sugen på. Jag brukar käka vitt bröd med smör och ost samt blåbärssoppa eller nyponsoppa. Kan också bli yoghurt med frysta blåbär. Sorbet är najs om du har ont i halsen.

Chocolate chip cookies för kalorierna. Sen kanske någon öl också. Beror på hur dålig jag är och hur magen mår, klarar jag handla så gulasch eller ärtsoppa.

Värktabletter, te, apelsiner och popcorn.
Kanske godis.
Chips och dip om det finns mycket ork. Men det kräver rörelse. Är jag sjuk vill jag helst sova.

Kyckling soppa sitter fint

Äter ingenting direkt. Kroppen behöver inte mycket mat när man är sjuk och ligger till sängs. Dricker juice och äter kanske nån rostmacka och kräm. Man kan ju ha turen att gå ner ett par kilo samtidigt.

Yoghurt naturell med lite kanel, ingefära och nejlika på brukar alltid gå ner.

Het, kryddig, thai buljong med vitlök, ingefära och chili rensar näsan snabbt.

Potatis och löksoppa är lätt att svänga ihop och värmer gott.

Är det riktigt digert blir det varmvatten med buljongtärning!

köttsoppa,grönsakssoppa.The´med rostade mackor.

Lol

Doktorn har talat.

Lättsmält mat.

Ljust bröd, yoghurt eller blåbärssoppa funkar bra.

^^ This!

Finns bland annat goda VLCD-soppor, ex. grönsaks- el. kycklingsoppa och de innehåller som sagt alla näringsämnen man behöver. Bara att värma upp lite vatten och röra ihop.

Är man för svag för det finns färdiga shakes, med ex kaffesmak. Bara att skaka och dricka.

Det blir lite halvfasta av det hela, samtidigt som man får i sig nödvändiga vitaminer, mineraler/elektrolyter, spårämnen ...