Citat:
Ursprungligen postat av
trickydick
Nu skall jag bli lite personlig. Jag har för första gången träffat vikten av 113 Kilogram. Min matchvikt enligt BMI-skalan beräknat på min längd skall vara 94Kg.
Så jag tänkte handlingskraftigt göra någonting åt det.
Jag har hört att Poledance är bra.
Nu är det så att frugans kompis (som dessutom bor ett stenkast från oss) dansar poledance och har en stång monterad i sitt vardagsrum som jag kan utnyttja hur mycket jag vill.
Problemet: Hon väger ca 65 Kg och jag som sagt 113Gg.
Stången fungerar bra för henne, men kommer den hålla för mig?
Det är ett trähus/radhus byggt på 80/90-talet. Stången fäst både upptill och nedtill. Tror det är MDF-board i taket som det den är fäst vid men golvet är det nog rejält trägolv av plank.
Fråga: Vad är maxvikt belastning på en poledansstång fäst i MDF?
Ingen effekt
Poledance kommer inte att göra något märkbart för din vikt, kroppsvikten reglerar du till största delen genom munnen, dvs kaloriintaget.
För att förbränna ett kilo kroppsfett måste du förbruka 7000 kalorier, hur många timmar skall du träna
intensiv poledance för att göra det?
17-18 timmar intensivt, för ett kilo!!!
Träna poledance om du tycker att det är roligt, för välbefinnandet, reglera kroppsvikten genom kaloriintaget.