Citat:
Skitbra frslag - slj allting och flytta ut i vildmarken 
TS: Den alkoholmngd du dricker krver mest troligt professionell hjlp fr att ta dig ur. Jag skulle rekommendera att du tar kontakt med vrden nr du r (ngorlunda) nykter, frslagsvis frst via telefon fr att f prata med ngon - det r ett mindre steg n att personligen ka ngonstans och banka p en drr.
Alkoholism r inte ovanligt - bara i Sverige r det ver 300-400 000 personer som kmpar med det idag, s du r inte ensam. Svensk vrd r faktiskt bra nr det gller alkoholmissbruk, de mter jttemnga mnniskor varje dag som sker hjlp fr sina problem och dmer dig inte.
Hr kan du lsa lite mer, t.ex.: https://www.beroendecentrum.se/fakta/vad-ar-beroende/
Det r i huvudsak fyra vldigt stora, och svra steg man gr igenom nr man vill bli fri frn ett beroende:
1. Att erknna att man har ett problem
2. Att strcka ut en hand till ngon (ofta en frmling) och be om hjlp
3. Att ta sig ur det omedelbara beroendet (avgiftning, abstinens)
4. Att hitta ett stt att leva ett normalt liv efter beroendet
Du har redan tagit de tv frsta stegen (detta inlgg r ett rop p hjlp, ven om det r anonymt).
Avgiftning kan du f professionell hjlp med s att det blir drgligt, du behver inte ligga hemma och kallsvettas och riskera allvarliga skador. Att hitta ett liv efter beroendet ska du absolut inte tnka p nu, den utmaningen fr du ta nr du kommit dit. Att fundera p ngot sdant nr du befinner dig i ett aktivt beroende r i princip en omjlig uppgift, eftersom din hjrna kommer att vilja argumentera sig fram till en lsning dr du kan fortstta dricka. Det du mste ta ansvar fr r att inse att du sakta men skert super ihjl dig, och det kommer att vara ett helvete fr kropp och sinne innan du dr. Man dr inte lugnt och fridfullt av alkoholism.
Kom ihg att dina tankar nr du befinner dig i ett djupt beroende inte r dina egna, normala tankar. S det gr inte att lita p resonemang man gr som rttfrdigar att fortstta eftersom "det kunde vara vrre", eller att "det r nd krt, kan lika grna fortstta" - alla dessa tankar r effekter av att du frgiftar dig och att du rent fysiskt inte tnker normalt. Frst nr du r, och under en tid har varit, nykter kan du p allvar resonera ver din situation och vad du knner om saker och ting. Just nu r det bara en frga om att du mste brotta ner dina egna tankar och objektivt inse att du inte r i en bra situation - och att det gr att lsa det.
TS: Den alkoholmngd du dricker krver mest troligt professionell hjlp fr att ta dig ur. Jag skulle rekommendera att du tar kontakt med vrden nr du r (ngorlunda) nykter, frslagsvis frst via telefon fr att f prata med ngon - det r ett mindre steg n att personligen ka ngonstans och banka p en drr.
Alkoholism r inte ovanligt - bara i Sverige r det ver 300-400 000 personer som kmpar med det idag, s du r inte ensam. Svensk vrd r faktiskt bra nr det gller alkoholmissbruk, de mter jttemnga mnniskor varje dag som sker hjlp fr sina problem och dmer dig inte.
Hr kan du lsa lite mer, t.ex.: https://www.beroendecentrum.se/fakta/vad-ar-beroende/
Det r i huvudsak fyra vldigt stora, och svra steg man gr igenom nr man vill bli fri frn ett beroende:
1. Att erknna att man har ett problem
2. Att strcka ut en hand till ngon (ofta en frmling) och be om hjlp
3. Att ta sig ur det omedelbara beroendet (avgiftning, abstinens)
4. Att hitta ett stt att leva ett normalt liv efter beroendet
Du har redan tagit de tv frsta stegen (detta inlgg r ett rop p hjlp, ven om det r anonymt).
Avgiftning kan du f professionell hjlp med s att det blir drgligt, du behver inte ligga hemma och kallsvettas och riskera allvarliga skador. Att hitta ett liv efter beroendet ska du absolut inte tnka p nu, den utmaningen fr du ta nr du kommit dit. Att fundera p ngot sdant nr du befinner dig i ett aktivt beroende r i princip en omjlig uppgift, eftersom din hjrna kommer att vilja argumentera sig fram till en lsning dr du kan fortstta dricka. Det du mste ta ansvar fr r att inse att du sakta men skert super ihjl dig, och det kommer att vara ett helvete fr kropp och sinne innan du dr. Man dr inte lugnt och fridfullt av alkoholism.
Kom ihg att dina tankar nr du befinner dig i ett djupt beroende inte r dina egna, normala tankar. S det gr inte att lita p resonemang man gr som rttfrdigar att fortstta eftersom "det kunde vara vrre", eller att "det r nd krt, kan lika grna fortstta" - alla dessa tankar r effekter av att du frgiftar dig och att du rent fysiskt inte tnker normalt. Frst nr du r, och under en tid har varit, nykter kan du p allvar resonera ver din situation och vad du knner om saker och ting. Just nu r det bara en frga om att du mste brotta ner dina egna tankar och objektivt inse att du inte r i en bra situation - och att det gr att lsa det.
Jtte bra tips!
Men kanske ocks hitta andra p internet som varit i din situation, men tagit sig ut. Finns flera influensers och frfattare som pratar ppet om problemet samt vart man kan f hjlp. Ex, Nemo. Det r en process och det hr ovan tillsammans med att hitta ngon "insperation" r iallfall ett steg.
Skapa ett konto eller logga in för att kommentera
Du måste vara medlem för att kunna kommentera
