Preacher curls farligt?

Det där var inte särskilt imponerande, jag körde 40kg med ez bar bara efter 2-3 pass med den övningen, sedan gick jag tillbaka till hantel då det kändes skönare att köra en arm i taget.

Jag kör djupare än honom men det ser ut som att hans bänk lutar ner mer än vad min gör, och nej jag kör inte HELA vägen ner, 85% cirka, annarså är det för stor risk att sådant som TS är rädd för händer, det finns övningar där jag kan få den fulla stretchen som är mycket säkrare än med en tung hantel.

Du menar alltså att jag skulle sitta och ljuga om hur tungt jag lyfter på ett anonymt forum? Lite pinsamt och osäkert att vara avundsjuk på hur stark någon är.

Det är stor risk att det händer ja när man tar en för tung vikt och gör fusk reps.

Uppenbarligen gör du ju det. Du är ju snubben som även kör 24kgs hantlar i side lateral raise och man vet ju hur det ser ut. Inte fan får man resultat heller när man håller på som ni gör.

Eller hur, jag sitter här och ger tips till TS som är rädd för att dra av sitt bicepsfäste samtidigt som jag själv ignonerar dessa tips och fuskar.

24kgs lateral raises är jätte enkelt, jag kör inte ens den övningen just nu men hade ändå kunnat dra 10 strikta reps.

Du är helt enkelt svag.

EDIT: kollade min loggbok och körde tydligen lateral raises med hantlar för 3-4 pass sedan och då hade jag redan kört fem set bröst pressar, tre set lateral raises i kabel och två set JM press, var mao redan utmattad när jag körde 20kg för 14 reps.

Jag har precis börjat med preacher curls eftersom utvecklingen i mina biceps har stått stilla ett tag nu. Jag har ingen riktigt bänk avsedd för preacher curls utan jag använder min upphöjda träningsbänk och sitter bakom den.

Jag har råkat se den där videon på en kille som gör denna övning och där muskeln i ena armen blir helt dislokerad under denna övning. Jag är väldigt känslig för sånt så nu vågar jag knappt göra denna övning längre vilket är tråkigt eftersom den ger mig pump i mina biceps som jag inte känt på länge.

Är övningen farlig och hur stor är risken att något sånt händer som i videon? Jag använder bara 24kg och det är precis så att jag orkar 8 reps.

De som drar av muskeln är de som lyfter för egot. För tungt och för dåligt.

Alla med något bakom pannbenet fattar att man inte trycker steroider bara för att se stor ut på nordic wellness, de som gör det är givetvis otroligt osäkra människor, vilket vi konstaterat passar in på dig.

Bara för att man inte är lean behöver man inte vara fet.

Jag kör 220 x10 i hacksquat, fullt djup med hamstrings rörandes vid vader och 0,5-1 sekunders stopp, naturlig, du är alltså duktigt mycket svagare än mig trots att du trycker, vilken jävla sopa hahaha.

Det är ingen fara, det är inte större skaderisk i den övningen än någon annan. Gör det som känns bra för dig.