Ni som tränar med eller har gjort med Power Twister (Kungfjäder)

Vad tycker ni om denna träningsverktyg? Denna har funnits med riktigt länge men inget träningsverktyg som gymmen erbjuder att träna med.

Hur mycket har den förbättrad er träning?

Har precis börjat med den och det känns verkligen i kroppen på ett annat sätt än annan träning gör med samma muskelgrupper.

Hur stor är skaderisken? Får lite konstig värk i axlarna men annars känns den skitbra.

Den känns definitivt som något som kommer öka in träning och få ett snabbare resultat med.

Den är grymt bra. Stärker handlederna och du får en eftertraktad bröstlinje ifall du nu inte bär på allt för mycket överskottsfett.

Designen har absolut förändrats från när man försökte bända kompisens brorsas blåa fjäder när man var si så där 10år (drygt 40 år sen).

Fjädern är bara skit, föredrar Bullworker när jag vill träna hårt.
https://www.reklamfranforr.se/2021/0...med-bullworker

Man både ser och känner bröstmusklerna dra ihop sig på ett sådant sätt som jag inte tycker dom andra bröstövningar gör som bänkpress, fly osv.
Handledarna är ju något som man inte prioritera i sin träning tyvärr så det är ju extremt bra att få in den träningen. Kanske jag kan börja utmana folk i armbrytning efter ett tag

Oj, det var hårt omdöme. Vad är det som är skit? Dåliga resultat eller hög skaderisk? Hur länge körde du med denna?
Den där Bullworker ser inte rolig ut, skulle behöva testa den först innan jag kan ge en bedömning.

Har dålig koll men jag tycker den alltid har sett samma ut.

Helt klart! Det finns en uppsjö olika varianter du kan göra. När fjädern blir för lätt så köper du en kraftigare. Säljer den gamle. Enkel att vispa runt med innan man ska hoppa in i dushcen. 100 st, 4x25 eller 5 x 20 vad man nu klarar av.
Jag kör med arnhävningar innan dush. Har blivit som ett måste... Skitbra.

Den som kompisens brorsa hade var med öppen fjäder så stor klämrisk kam man lugnt säga. Gissar att den var från 60-talet.

Kände en person som tappade greppet om kungsfjädern och slog ut sina framtänder.

Är den någon som har koll om det ska göra ont när man gör detta?

Så på 30 och 40kg så hade jag väldigt ont i början men det gick över efter jag har tränat ett tag och vant mig vid motståndet. Nu håller jag på med 50kg och denna smärtan är ännu värre än dom andra gångerna. Ska det göra så här jävla ont när man gör detta? Känns inte normalt alls. Bara jag inte tar sönder något i mig. Smärtan är fan brutal.

Jag har hittills tränat med den gamla tunga kungsfjädern med röda handtag som är den tyngre av dom äldre.
Men nu för några år sedan så köpte jag 2 nytillverkade kungsfjädrar som var på 40 respektive 60kg i motstånd och med säkerhetsband så att man slipper få kungsfjädern i ansiktet.