Tjock som vill börja träna men vill inte ha blickar

1. En pull up är ju pos 1->3->1 sjunka ner är 3->1 upp med hjälp av en pall/vadsomhelst 3->1
https://www.youtube.com/watch?v=hfbL...el=LucyLismore
Så har du något kul än en svettig schnubbe å kolla på.

2. Du scannar bara sträck koden på ingrediensen och anger hur mycket du använt så räknar appen direkt ut allt du skulle vilja veta och mycket mer - vill du inte ungefär uppskatta så kan du ju mäta med en köksvåg.
Supra automagiskt ezzey

Han säger att han ligger på ~6000 cal off season. ~10 000 inför tävlingar. En normal person ligger på ~1500 +-300

Ps behöver du exempel eller motivations videos så har jag en b2:a som kan bomba dig med länkar tills du kallar mig söndags pappa putin

Tackar hon var bra byggd, tack vare den videon fick jag även svar på att en annan folkkär övning kallas squats som jag sökt namnet på för att få reda på vilka muskelgrupper som aktiveras, jag lade därför tidigare upp i en annan tråd en skärmdump på en seriös naken brud som gjorde squats på Chaturbate (R), vilket därav tyvärr misstogs som en oseriös fråga varpå jag blev tvungen att dela ut en varning till moderatorn i detta forum för ohörsamhet mot huvudman.

Det var tydligen möjligt att arbeta med dörren https://www.wikihow.com/Do-Pull-Ups-Without-a-Bar tyvärr verkar det inte finnas någon video som däremot visar hur pull ins mot ett dörrhandtag med hjälp av ett träningsband ser ut, det är nått speciellt med video istället för bara gissa sig till en stillbild

Finns det en streckkod på Findus Köttfärsås burken? det är halvfabrikat jag äter och kommer fortsätta med Din gubbe kommer måsta äta många burkar dunderho...Findus köttfärsås för att täcka 6000 cal

B2 från bananer i pyjamas? jag vet inte vad B2 betyder

Använd en handduk,/väska -> stängdörren stå inte på sidan dörren öppnas mot
https://www.youtube.com/shorts/6bp3BhqJRLE

Självklart!

Annars kan ju inte kassören registrera varan i kassan.
Skulle iofs vara bättre om du gör egen köttfärssås. Findus är ju varken god, billig eller hälsosam.

Men vill du tvunget äta den gör det då. Mig ger det dock rysningar & väcker sympati.
Övertala b2 att göra bra köttfärsås till dig.


Lyckas du fånga en b2 från bananer i pyjamas så blir nog den lycklig av att du snaskar på b2's "klubba" ett tag.

Vitamin

https://www.youtube.com/watch?v=cG4c...nel=TechVision

Och vem påverkar detta tänket mera än dig själv?

Min tanke är att oavsett vad man än gör så är det alltid någon eller några som vill se till att få en dömd för något. Men det är rätt få som är så. Och dom ska man inte låta få styra sitt egna liv det minsta lilla.

Dessutom är den värsta "faran" du upplever det just nu.. Alltså när du sitter här och tänker på det och bygger ännu mera hinder för dig själv. Det är inte du.. Utan det är hjärnan som gör det åt dig då människan är ett vanedjur och vi är rädda för förändringar.. Det du känner just nu är i princip vad alla känner när dom ska läsa inför publik.

Lösningen är analysera det medans du gör det.. Då inser du snart att det var mycket värre att sitta där och tänka på det istället för att stänga av skallen och göra det.


När träningskläderna åker på sen så kommer du att inse att människorna där inne på gymmet är ganska orelevanta sedan, just för att du går dit för att träna...

Precis! Alla tycker nog bara det är bra om de ser någon ta tag i vad som skulle kunna uppfattas som "ett problem".

Ingen bryr sig om dig på gymmet. Jag har aldrig varit tjock, men jag hade under många år en nojja att ta mig till gymmet. Var rädd att folk skulle stirra på mig eller att jag skulle göra bort mig. Sanningen är att folk på gymmet skiter fullständigt i vad som sker runtomkring. Om nånting så kommer folk tänka "bra jobbat!" att du tagit dig dit.

Tror du folk bryr sig så mycket om andras träning när de är och tränar? Är det inte sin egna träning man är där för?

Nej jag tänker absolut inte på det i alla fall. Alla har ju sina egna skäl till att gå dit.

Hur har det gått?

Vem har inte fått blickar. Går ju inte att vara osynlig och tacka fn för det.

Det spelar egentligen ingen roll på hur man ser ut när man börjar gymma, det känns alltid som att alla kollar på en. Det är oftast du själv som tror alla har tid att kolla o dömma dig men i 99% av fallen så bryr sig ingen. Dom går dit o tränar osen drar