Smärta i vänster bröst/centralt i ett år nu.

Tjenare!

Man
31

Allt började för ett år sedan nästan exakt, februari 2024, fick plötsligt ont i bröstet som ilade till vänster, kändes allt från huggande smärta till molande/brännande och väldigt spänt i hela vänster bröst, samt kunde ha ont mitt i bröstkorgen, andningssvårigheter, yrsel, vänster arm kunde sticka/domna, konstant kväningskänslor etc etc

Läkaren kontaterade väldigt snabbt (typ 5 min) att det kunde handla om titzes och tog ekg samt blodprover där alla visade sig vara bra, inget avvikande.

Gick på en drös olika kurer bland annat naproxen, kortison och omeprazol, varav inget har hjälpt.

Har varit inne på akuten och vårdcentralen fleta gånger under 2024 av oro att det ändå är hjärtat men allt har visat sig bra. Men lever just nu med konstanta bröstsmärtor som nu också gett mig sjukt mycket ångest, stress oro och hypokondri, då jag typ inte tror att läkarna hittat allt, utan att de skulle ha missat något.

De har nu gått ett år och jag lever fortfarande, bör detta då betyda att det nog kan handla om en inflammation som är seglivad, men också att jag lider av sjukt mycket ångest och stress om förvärrar detta? Om det faktiskt vart hjärtproblem som vart allvarligt hade jag väl ändå varit död nu?

Det skall sägas att jag under 2024 - nutid gått ner 20+ kilo och fortfarande gymmar och äter bättre, och väl på gymmet har jag aldrig upplevt något läskigt, även om jag fortfarande får ångest av högpuls och går och tror att mitt hjärta ska börja göra ont och lägga av.

De flesta av mina smärtor kan jag också "spänna" mig till, så om jag antingen trycker handflatorna mot varandra eller spänner vänster bröstmuskel eller stretchar, så kan jag frambringa dessa smärtor ännu mer.

Har påbörjat en typ av rehab samt ska börja med KBT också, äter inga mediciner just nu.

Är där någon som känner igen sig i detta som tagit sig ur de? Just nu känns allt så satans dystert.

Jag fattar ångesten.
Det faktum att du kan "spänna" dig till smärta är ju ett ypperligt bevis för att det är muskelvärk, alltså helt ofarligt.

Bra att du börjat rehab och KBT, fortsätt med det.

Nu vet jag ju inget om dig, men kan passa på att säga att anabola steroider kan ge fruktansvärd ångest.

Yes, läkare har också sagt till mig att om jag kan spänna mig till smärtorna samt typ lägga mig annorlunda eller dylikt att det inte är hjärtat, men fuck vad huvudet kan spela spratt med mig, den ångesten och hypokondrin som utvecklats över ett år nu är helt brutal, aldrig haft panikattacker eller denna typen av spöken tidigare, så det tär verkligen på ens psyke och kropp. För all möjlig symptom, vilket i sin tur gör allt annat värre också haha..

Inga steorider här iaf, bara börjat träna senaste året, 206cm 140kg+, nu ligger jag runt 120kg och fortfarande på väg ner. Blev lite av en bra ändrig när jag gått och tror att hjärtat ger upp, tänkte att träning kan ju inte skada då iaf och få ordning på livet och hälsan haha

Jag fattar precis. Du måste helt enkelt acceptera att det inte är något fel på ditt hjärta. Det är inte fysiologiskt, det är mentalt.
Det bästa du kan göra är att helt enkelt ignorera de tankarna. Jag vet att det är oerhört mycket lättare sagt än gjort, men sluta googla, sluta göra inlägg på flashback, sluta grubbla över det. Svårt i början, men det blir bara lättare och lättare.

Fortsätt med träningen, det kan bara vara bra och jag lovar, ditt hjärta kommer inte ge upp.

Jag tolkar det som att din viktnedgången har varit medveten? Men vill dubbelkolla.

Att det gått ett helt år och det är typ samma borde ju vara tecken på att det inte kommer ta kål på dig.

Jag får vad jag tror är muskler i kläm mellan revbenen vid vissa rörelser när jag sträcker mig. Det är drygt. Lösning är att se till att vara åtminstone lite uppvärmd innan yviga rörelser(typ ta ett djupt andetag, sträcka sig efter något från översta hyllan, vrida på överkroppen och omedelbart ställa ned det på golvet utan att ha andats ut). Känns som ett knivhugg som sedan leder till veckolång värk.

Sluta spänn dig så där med händerna.

Gå till en sjukgymnast för träning axlar, nacke, armar. Nervpåverkan i nacken kan göra att det värker i bröstet, men det borde läkaren ha kollat. Finns några enkla rörelser dom kan be dig göra för detta.

Säger doktorn att du är frisk så kan HIIT få dig att sluta oroa dig över hjärtat också

Ye, har helt slutat googla symptom nu, då det gav mig sjuk stress (duh), det har blivit lite lättare över detta året, men ibland hamnar jag i en riktig svacka där allt verkligen suger, men fler saker är på gång som jag hoppas kan hjälpa mig!

Yes, viktnedgången vart lite omedveten i början så jag helt slutade äta för jag mådde så dåligt och hade ingen aptit, men senare tog jag det mer på allvar, tog bort allt skit jag åt och började gymma och äta vanlig bra mat.

Det med lite stretch och uppvärming kan nog vara bra, inget jag gjort direkt, men har fått lite tips om liknande.

Har bokad fysioterapi också som jag hoppas kan leda någonstans också.

Tackar för feedback, det är väldigt uppskattad.

Slänger in en liten update ett år senare.

Smärtorna kvarstår, inte mycket har ändrats alls faktiskt. Min ångest och oro har helt släppt, är inte rädd för att dö längre, men det har inte hjälpt något mot smärtorna tyvärr haha.

Gått ner ännu mer, ligger på runt 97 kilo nu, och det har inte hjälpt att bli smal heller, (några läkare sa att de också kanske kunna hjälpa).

Livet tuggar vidare, och jag har inte dött.

Dricker du energidrycker eller tar annat med konstgjort sötningsmedel t.ex aspartam?

Dricker mycket sockerfri läsk

Droppa det 100% i iaf nån vecka - finns folk som inte tål det enligt läkare.

Totalt noll och det tar en vecka ungefär om det är så