Bipolär - Den absoluta botten

M E N F Ö R I H E L V E T E

Ni som varit där hur har ni tagit er ut det?

Jag har ganska långa skov (8-12 mån) där det kan vara fasligt uppåt med diverse utsvävningar, alla problem som egentligen finns då också går fint att blunda för. Sedan sådär 4-6 månader av total depression, detta har hållit på så i typ 6-7 år nu.

Nu känns det rejält värre än någonsin. Nästan legat sängliggande en månad, jobbet kört, snart lägenheten också, bara tanken på en flytt när man är i detta mående är överväldigande. Jag som knappt orkat fixa mat eller boka tvättid på en månad. Hur länge klarar man sig förresten på att knappt äta något vettigt, levt på nötter och chips i princip senaste veckorna. Inte en ätit en grönsak eller frukt på flera veckor. Sömnen är orolig och sover aldrig längre en timme i taget, fy fan alltså. Nu känns det hopplös är mörkt.

Endast träffat familj under julen väldigt kort, får panik varje gång telefonen ringer och vill kasta iväg den. Svarar inte utan klarar endast sms:a med folk i nödfall, men kan ta dagar innan jag orkar få iväg ett svar.

Så nu vänder jag mig till er som varit i samma situation och lyckats ta er ur. Hur sjutton lyckades ni när allt bara kändes svart?