Dricka flytande äggvita

Hej. Vad tror ni om att dricka flytande äggvita som mellanmål. Detta är ju lätt att ta med sig till jobbet. Tänkte dricka en halv flaska per dag.

https://www.gymgrossisten.com/6-x-fl...E&gclsrc=aw.ds

Om det är proteinet du vill åt så är det bättre att äta den tillagad, kroppen tar upp det (och alla andra näringsämnen i den) lättare.

Frågan är väl varför?
Får du inte i dig proteinet du behöver utan?

Det där är totalt och komplett skitsnack. Den flytande äggvitan som säljs i butik är pastöriserad (d.v.s "tillagad").

Tillagad är den när den är koagulerad.

Rå äggvita är en antinutrient.

Å fan.
Ja då får ts skåpa i sig 20 kokta ägg som mellis istället

Eller komboa med äggula som har det ämnet som försvinner med äggvitan.

Det kommer att märkas i din toalett. Du får öka anslagen för städningen av toalettens insida med 300%.

Det DÄR är totalt och komplett skitsnack. Flytande äggvita innehåller trypsininhibitorer som hindrar upptaget. Du tar upp ca 50% av proteinet i ett otillagat ägg.

Edit: trypsininhibitorerna denatureras när äggvitan stelnar på grund av värme, dvs när den tillagas.

Förutom saken... Varför dricka något så vidrigt som råa äggvitor...

Som tidigare påpekats... kroppens förmåga att ta till sig näringen, så.

Pochera eller köpa äggformar/koppar som man kan sänka i en gryta.
Köpa äggformar/koppar så man kan tillaga äggvitan i micro.
Steka äggvitan, gärna med kryddor kanske lite tabasco eller annan sås man tycker om.

Det är väl saker som är lätta att ta med sig till jobbet.

Har testat. Kan absolut inte rekommendera.
Proteinet i all ära, men det kan du få genom vassle istället, men magen gör uppror. Har aldrig fisit så mycket och så illa, som när jag testade detta. Kunde inte umgås med folk. Hard pass!