Coca cola zero och koffein

Hur mycket koffein har en 2 liter flaska coca cola zero ?

Jag tror det är 100 milligram koffein i en 2 liter coca cola om man dricker hela flaskan själv. Dock är jag osäker och undrar om någon kan svara på min fråga. Brukar nämligen konsumera 2 liter coca cola då och då. Jag är beroende av coca cola.Jag vill sluta med koffein och undrar om de farligt att dricka eller få i sig så mycket koffein.

Dagliga rekommenderade intaget är 200 - 400 milligram eller 300 milligram som motsvarar ca 3 koppar kaffe.

Alltså de som dricker kaffe får i sig mer koffein än jag. Och energidrycker dricker jag aldrig hatar dem. Vissa av dem har allt från 80 mg till 500 mg i en burk.

Jag vill sluta med koffein helt. Ska testa coca cola zero koffeinfritt. Men undrar om de är för mycket koffein man får i sig när man dricker en hel 2 liter coca cola zero.

96mg per liter rapporterar coca cola själva (från 2010) så om det fortfarande stämmer snackar vi 192mg för 2 liter. 128mg per liter i cola light.

Skulle du säga att det är mycket elller lite jämfört med kaffe?

Lite. En kopp kaffe innehåller nästan lika mycket som en liter cola.