Gammal men klen i jakten på relativ styrka

Nämen tjenare GB-gubben! Jag hade helt missat din post. Det var inte att jag spelade svårfångad (utan jag hade nappat direkt). Just så som du föreställer dig mig, sådan är verkligheten. Tur är väl att elljusspåret ofta ligger öde, bortsett från min närvaro, för annars hade det förmodligen blivit polissak av det hela.

Jag är glad att jag hann käka på en riktigt hyfsad lunchrestaurang nu innan sossarna stryper hushållets inflöde av stålar. Framöver får vi nog nöja oss med enstjärniga syltor. Som vanligt folk vilket får mig att kräkas lite i munnen. Tänk att tvingas dinera omgiven av affärsbiträden, reklamutdelare, busschaufförer och arbetslösa.

På tal om korv med mos. Jag har fått en sjuk idé som är svår att släppa. Vore det inte trevligt om det anordnades en sammankomst för denna del av forumet? Jag tänker pizza och överdrivet dyrt vin.

----------------------------------------

Nu till något helt annat! I föregående inlägg lovade jag heligt och dyrt att sätta PB i löpning. Så blev det inte alls. Det är skammen som har hållit mig borta härifrån. Jag försökte hitta rätt tillfälle att göra er besvikna men det infann sig aldrig. Så nu river jag helt enkelt av plåstret. Det. blev. inget. PB. BÖG.

Jag citerar det moderna dramat Batman begins: "Why do we fall, OldButBaldGuy? So that we can learn to pick ourselves up." Observera, Batman är inte att förväxla med Buttman. John Stagliano var en sann pionjär, och entrepenör, inom vuxenfilm med fokus på kvinnors bakdelar. Det har inget med citatet att göra.

Mina löparskor (alla 6 par) är placerade på hyllan. Jag har inte haft över 90 bpm i puls sedan i lördags då jag sprang. Däremot har jag ryckt i hantlarna här hemma. Biceps och utsida axlar har utan tvekan fått stimuli.

Bulky boy har hostat mig rakt in i munnen ett antal gånger den gångna veckan. Till slut blev det övermäktigt för mitt immunförsvar. Jag har drabbats av dödsförkylningen från helvetet. Det är så pass illa att jag hann påbörja mitt andra glas Baron de Ley Gran Reserva 2018 innan mina smaklökar noterade att vinet var korkskadat. Gratis fylla, förvisso, då vinet ska reklameras men också sorgligt eftersom årgången nu blivit ersatt med 2019. Det börjar sina i beredskapslagret.

Utöver vinintaget har det hittills varit en produktiv dag (trots förkylningsrelaterade krämpor). Jag har byggt ihop en stationär dator. Det blev helt enkelt ovärdigt att porrsurfa på något gammalt bärbart härke med 6 GB RAM. I nya datorn finns 6 RGB-källor och betydligt mer RAM. Sjukt fint om jag får säga det själv. Det lyser orange inifrån chassit, som en värmande brasa så här i tidiga hösttider. Mysigt när det är dags att surfa in på Pornhub!

Ingen rapport utan träning. Jag har ryckt i hanteln några gånger. I brist på mer träffsäker beskrivning vill jag tillstå att det var hantelshrugs som utfördes. Sedan satt jag framåtlutad på en pall och drog upp hantlarna i hopp om att träffa baksida axlar. Det kan inte ha varit vackert men både sambo och Bulky boy är annorstädes så det fanns bara katterna hemma att döma mig. Och dömde, det gjorde dem! Ena katten hoppade upp på min rygg, troligen i ett försök att få mig sluta.

Jävla katter, jävla förkylning.

Jävla allt, tur pornhub alltid levererar

Amen broder, amen!

Två veckor utan kök börjar tära på mig. Mackor och prästost är huvudfödan, medan läsk och rödvin är de enda källorna till vatten. Lägg därtill att jag inte har gymmat mer än knappt två dagar i veckan på senare tid så är det ett faktum: Min fysik är under all kritik. Jag tror att köket är redo för invigning om ytterligare två veckor. Min plan då är att styra upp kosten. Förhoppningsvis ger fräscha vitvaror lite motivation till att agera (fitness)kock. Fram tills dess fortskrider dekadensen.

Då jag saknar disciplinen att organisera hemmaträningen för stunden får även det dröja tills köket åter är i bruk. Jag kommer fortsätta köra bicepscurls, sidolyft och lite andra övningar men utan något schema. Lusten får avgöra, och som alla vet så är det aldrig lustfyllt att styrketräna. Idag blir det dock att bära hem den andra hanteln på 17.5kg som till följd av Postnords inkompetens varit på vift över hela Sverige.

Eller vänta nu, jag plockar nog upp den i morgon i stället. Har inte lust...

Edit: Vad fan, ljudet av något powertool i arbete penetrerade brusreduceringen i mina hörlurar. Snickaren är visst här och sliter i köket. Vad hände med att helga vilodagen? Antar att jag får vara tacksam över att köket förhoppningsvis blir klart någon gång.

Glad fredag! Upptäckte tidigare i dag att snickaren rivit ut en dörr inklusive dörrkarm. Jag antar att han vet vad han sysslar med. För jag har ingen aning. Däremot har han fått betalt för det arbetet som utförts hittills. Min sambo är för generös. Fortfarande är det långt ifrån ett funktionellt kök. Rummet, som endast har undergolv, består av några skåp utan fronter. Taket är delvis målat. Väggarna är spacklade. På onsdag levereras bänkskivorna för montering och då bör hyfsat mycket mer vara gjort. Spännande tider!

Jag har varit sjuk i exakt en vecka. Bulky Boy hostade, som tidigare nämnt, mig i munnen. Inte ens ett med kolhydrater och transfetter dopat immunsystem kunde rå på barnbakterierna. Det har ändå blivit lite, med betoning på lite, vikter förflyttade här hemma. Hammarcurls och sidolyft är min varannan dag-rutin. Om jag vill festa till det så adderar jag liggande hantelpress (17.5 kg - säger som Benjoo: MIND MUSCLE CONNECTION, vikten spelar ingen roll).

Kosten då? Exemplarisk! Idag har jag druckit en halv flaska rött, samt ätit två påsar cheeze balls och ett halvkilo godis. För att få in lite fitness svalde jag ner mina magnesiumkapslar med kreatinblandat vatten. Imorgon har jag två påsar ostbågar och fresh island-dipp som väntar till frukost. Det blir inget rött imorgon dock. Jag får vara lite måttlig på den fronten. I stället kommer det öppnas en flaska champagne. Livsmedelsverkets kanske viktigaste uppmaning är att kosten ska varieras!

Just det! Jag bad elektrikern dra om kablarna till ett uttag i det som ska bli ett kök. Det blir 16 A. Min sambo kommer bli överlycklig när hon inte bara får ett nytt kök utan också en ny pizzaugn (hon är glutenintolerant). Hehe. Jag kommer baka bodybuilding-pizza.