Appar för träning av bäckenbotten(?) för starkare stånd och orgasm och kontroll

Kegels kan enkelt skapa en obalans, vilket kan resultera i "hard flaccid", där ollonet och andra delar av penis inte kan hålla blod.

Det som krävs då är att man samtidigt gör den motsatta övningen, reverse kegels, där du trycker ut kiss vilket gör att området slappnar av. Annars är det stretchningar som gäller.

Men ja, det fungerar bra. Bäst är väl att helt enkelt kontrollera andningen någorlunda och hålla nere spasmerna i bajbryggan.

Hard flsccid?
Vag fan snackar du om?
Har kört kegels (även reversed dock) i flera år och aldrig hört/ läst om detta. Och även inte fått liknande problem.