Hur tar jag mig vidare?

Jag har kämpat i 13 år o knappt fått hjälp m. min hälsa.. Österund/Jämtland Härjedalen är helt Värdelös..... Men även om allt gammalt iofs lagt sig, och tekniskt sett allt det som jag lider av idag säkert kan lägga sig, så vettefan om jag vill leva det liv som kommer efter asså. Anledningen till att jag mår så skit idag är för att min f.d Sambo Skrek o anklagade mig varannan dag för att vara otrogen, även med pensionärer, jag som 30 år.... Hon förstörde även 30% av en sömnutredning i Uppsala som varit livsviktig för mig, så vettefan om den utredningen gått rätt till; Sömndagbok, jag sover generellt 10h, hon höll mig vaken till kl 4-5, 4 dagar o skrek o anklagade om otrohet, av 12 dagar... Slog sin chiuhaha hund m. knytnävar o kastade den 3 meter in i ett badkar, lät den sitta i en 50x50 skrubb uppåt 12h oftast, kastade ut den på balkongen mitt i vintern där hunden bajsade o lät avföringen ligga kvar inpå sommaren... Har en 8 årig son som hon inte har vårdnaden över som hon låtit gå med, jag överdriver inte, en hel jävla Näve Avföring i Kalsongerna vid flertalet tillfällen... Samtidigt som jag försökt kontakta Psykiatrin, Parterapi och Socialtjänsten, men ingen hjälp eftersom hon måste söka det själv.... Det tog slut, vilket är väl bra egentligen, men.... Nu inväntar jag Tingsrätt pga att jag begick brott mot mor o far för att Vården o AF o fsk o socialtjänsten inte hjälpte mig på 6-9 månader, trots express fart från inneliggande på sjukhus 2 månader; Det blev för mkt psykisk smärta så allt bara balla ur av nån anledning... Nu sitter jag här o vet inte vad jag ska ta mig till. Har några få vänner, fruktansvärt isolerad, inget jobb eller sysselsättning, orkar inte ens spela spel m. bästa vänner o bröder lol. O känns som att allt drar sig närmre Sprit o Hängning, som en abstinens typ om nån förstår? O nu Önskar jag inget annat än Kontakt, vänskap eller svar ifrån min F.D, orka med att att skapa musik, konst o träning o jobb..., (skriver gärna ut hennes Fb, insta el nåt, men vet inte hur flashback fungerar....); Min mor förstör min Terapi o Min far fick nyligen Cancer igen i Express fart. O jag somnar m. Fruktansvärda Tankar o sorg o elände, mardrömmar, o vaknar till detsamma. Sen snurrar det på näst intill Konstant Varje jävla dag, kan inte fokusera på annat, blir som hypnotiserad av tankarna osv. Sitter o dagdrömmer om elände i timtal varje dag...

Allt går så FRUKTANSVÄRT LÅNGSAMT; FSK o AF ljög dessutom o påstod att det är mitt fel att jag inte är ute i arbetsträning, men det stämmer inte enligt mig och vittnen i samtalen...

Vad ska jag ta mig till? Jag har ingen Livsglädje, ingen Energi, Inget jobb, ingen fritid, inget hopp annat än att min F.D pratar m. mig, men det ser ju inte ut som det, vilket kanske är bra så jävlig som hon var... MEN, mitt liv suger ändå, så vad gör jag? Ser ut som en massa Sprit o Hängning snarast, för jag vet Ärligt inget annat. Förstår att folk säger saker som "Skit i fruntimmer som är fitter", "Ryck upp dig", "sök Hjälp" - Jo men jag har sökt hjälp men jag får det inte. Jag blir mer o mer utmattad i tankarna, försöker hela tiden tänka positivt o röra mig framåt mot mina mål, men tankarna kommer ofrivilligt och drar ned mig...

Konkreta ideer som inte inte handlar om att glömma o släppa, för jag försöker verkligen... ?

Vad sägs som att bo i tält några dar, sök jobb vilket som helst var som helst. Ta dig bort från allt. Läs ordspråken i bibeln om att inte bo med sin argsinta hustru. Jobb, boende, mat och möjligheten att kunna tvätta sig, sikta mot det. Alla lagliga medel tillåtna, detta handlar om överlevnad. Därefter kan du sikta mot att bli frisk. Var öppen, be om hjälp. Någon kanske låter dig sova hos dem ett litet tag. Döm inte andra för att de inte kan. Vanligt folk är de enda du bör lita på.

Du behöver hjälp.
Ibland kan vi inte klara av situationen ensam.
Vilken hjälp har du sökt som du inte fått?
ps
gå inte tillbaka till exet
ds

Skriv en bok om ditt liv. Behöver inte vara i jag-form om det känns för nära inpå. Misär säljer. Blir den bra får du pesetas och andrum att skriva en ny och/eller tid att fokusera på din musik eller annat. Folk som kan leva på sin konst behöver inte bry sig om sömnrutiner så då försvinner den stressen som en sten från ditt bröst.

Ditt ex slog sin hund och du försvarar det och tänker på ditt ex? Jag hade sparkat ut fanskapet A.S.A.P! Och kanske tagit hunden ifrån henne. Släpp ditt ex, hon vill inte ha dig, varför vill du ha henne?

Det låter som om du verkligen behöver hjälp och inte fixar det själv. Mitt råd är att söka akut på psyk och se om du kan bli inlagd och få hjälp där.

Ta inte kontakt med ditt ex, hon låter extremt destruktiv för dig, du behöver inte mer kaos i ditt liv. Släpp henne så att du kan få tillbaka din livsglädje och energi.

Sök hjälp nu så fort du kan.

Har sökt hjälp om o om igen; Socialtjänsten o vården kunde inte göra något åt henne el assistera mig; När det kapsejsade o jag förlorade jobb o blev hemlös så kunde inte Socialtjänsten hjälpa mig om jag inte började knarka... Samtidigt som jag var fruktansvärt suicidal :S

Jo Absolut att jag behöver hjälp, har slut på ideer bara; Terapin går så Brutalt långsamt o Terapeuten har svårt att få in mig i Modellen, o inneliggande på psyk sa dom att dom kastar ut mig om det blir för ofta; o varit 2 ggr vid rätt ordentliga suicid försök de senaste 5 veckorna

Nej jag försvarar absolut inte henne; Hon behöver hjälp, men hon behöver insikt i det först... Hon fick insikt ibland nån gång när jag skällde ut henne men dagen efter så var det som att hon hade glömt det o var tillbaka i bete sig hur som helst o att jag var otrogen m.m... Gjorde anmälan på allt; Hoppas verkligen sonen har kommit till Bup o får stöd m.m., hunden var det inge fel på av nån anledning sa Länsstyrelsen, även fast jag skicka m. Bilder där den satt i skrubb som den skrapat sönder dörren i panik, bur m. massa papper utan mat m.m... O jag svär, överdriver inte ett dugg, snarare underdriver... hon slängde hunden 3 fuqing meter in i badkaret...

Önskar jag bara kunde släppa, verkligen, men det som surrar som om jag vore nån schizofren person som hör röster berätta hur värdelös denne är o till slut håller om huvudet o skriker ut smärtan, om nån förstår? Nu är jag inte Schizofren dock. Men har tydligen PTSD nu säger dom, o jag vill bara förstå varför hon behandlade mig så jävla illa :S

o Sen stämma Vården i Jämtland härjedalen, helt värdelös... Tog 6-8 år innan diagnos utredning och 10 år innan sömn utredning... Varav jag suttit o sagt samma sak vecka efter vecka under dom åren, o dom bara kommit med basala saker som jag försökte förklara inte fungerade för det är inte det problemet jag har... Kom till Uppsala, o Vips så säger dom "Klart det inte fungerar, det är inte det problemet du har"....

Haha, det hade gjort mig väldigt glad - Har planer på Barnböcker så varför inte biografi först... Men har verkligen 0 ork, kan inte beskriva hur utmattad jag är, orkar knappt laga mat o äta :S

Ang Socialtjänsten.. De skrek i telefonen att jag var rasist för att jag frågade varför jag måste börja knarka när soc i Nacka köpte 3 lgh värde 15 miljoner till en man m. 3 fruar...

Mitt är ex invandrare också... Så inte fan är jag rasist :S

Börja skriv ett kapitel nu om varför du inte orkar lagar mat och äta. Skriv smutsigt och så där mysigt melankoliskt. Beskriv ditt kök med högar av Findus-lådor och eventuella askfat och spritflaskor med slattar kvar. Brev som du inte orkat öppna m.m. Vårdcentralen ringer och du pallar inte svara. Persiennerna är nerdragna, du hör grannarna på väg till jobbet och fylls av avundsjuka och självhat. När kapitlet är klart gör du bara en Memento och tänker bakifrån, hur kommer det sig att du hamnade där, sorglig och jävlig i köket? Du fattar. För inspiration kan du t. ex läsa Bukowski så ser du hur "enkelt" det är att skriva egentligen, det behöver inte vara så krångligt så länge du vågar vara rå och ärlig. Det blir givetvis laddat när man skriver om familj, vänner m.m om det är så att boken gör succé men hellre det att dom hittar dig hängandes i taket en gråmulen tisdag, eller?

HAHAHAHHA... Du beskrev exakt mitt kök, borde lägga upp bild så ser du direkt.... Hemskt

It takes one to know one