Medicin mot inre stress (hög puls)

Vilken medicin är bäst? Jag har tittat lite på örtbaserat läkemedel men vet inte om det fungerar.

Motion sänker pulsen
och undvika alkohol, nikotin, koffein och stress givetvis.

Hög puls?
Jag tar betablockerare vid behov.
fråga läkare.
Det gör att pulsen slår långsammare. Vilket dessutom då gör mig lugnare också av att jag vet att det funkar. Så nu räcker det oftast att bara ha den i fickan och ta fram den när det blir värst.
och noll energidryck, kaffe, alkohol, mycket sömn under perioder när jag måste ändra livsmönstter

Okej jag har pratat med läkaren tidigare om betablockerare men tycks som att hon glömt det. Jag får väl ta upp det med henne igen.

Motionerar ibland men stressen är förmodligen pga trauma och medicinering.

Vill du ha läkemedel mot medicinering?

Medicinen jag får är Abilify, ett antipsykotisk medel. Bieffekterna ger mig stress och hög puls. Såklart man kan lägga till en medicin för att kontra bieffekterna.

Kan inte ”Elvanse” eller ”Ritalin” vara det du söker? Eller kanske ”Strattera”?

Ut och spring och spendera en timme på gymmet istället varje dag istället för att låta nått jäkla läkemedelsföretag göra det du kan göra gratis. Gör du redan det så prova aswaganda tycker det fungerade under perioder av hög stress.
Däremot blev jag för sömnig av den det behöver inte vara så för dig.
Kolla på Youtube det finns nån grupp förrdetta alkoholister som tipsar om olika tillskott och dylikt tror de heter biohacks eller nåt sånt. Dock inte provat men finns många många olika rötter tillskott teer.

Ni som säger att han ska ut och springa; bara lägg ner.
Det är inte den typen av stress han pratar om.

1. Ät inte socker
2. Ät inte snabba kolhydrater (bröd, pasta, potatis)
3. Ät inte vegetabiliska oljor
4. Ät mest fett (mättat eller olivolja) och en del protein
5. Ät fibergrönsaker
6. Ät tidsbegränsat, fasta i 16 h/d
7. Motionera regelbundet
8. Rök inte
9. Drick inte
10. Meditera
11. Sov ut
12. Ta inga mediciner

Motion brukar fungera mot all stress och oro.