Vilket är det minst ohälsosamma sättet att servera/äta pannkakor till middag?

Ja, dina smaklökar är som en 3 årig barnrumpas.
Väx upp!

Skiter jag i då jag är nöjd med mina smaklökar. Ha en trevlig kväll.

Hjärnpannkakor, både godast och nyttigast.

Hjärna (gris, kalv, lamm eller får), ägg och glycin är allt som behövs.

Ja du äter väl bara surströmming nersköljt med brännvin.

1. Kom ihåg att äta sallad, grönsaker som tex broccoli, blomkål mm, (gärna med dressing som äppelcidervinäger och olivolja FÖRST!!
Tugga långsamt.

2. Sedan kan du trycka i dej några pannkakor!

Fördelen med detta är att fibrerna lägger sig i magen och "tar hand om" den blodsockerhöjade "skiten" = vetemjölet, som faktiskt är farligare för hälsan än rent socker.
Du balanserar därmed blodsockernivåerna och slipper bli hungrig igen, 2 timmar efter middagen, plus att du går ner i vikt på sikt!
Vetenskapligt bevisat av många, tex av den franska biokemisten Jessie Inchauspé i boken Glukosrevolutionen, finns också på Youtube.

Bon appetit!

Jag äter ganska ofta pannkakor.
Gör en smet som får stå och svälla i kylen till dag 2. Då steker jag upp allting och micrar sen bara på när jag vill ha.
Har i fet mjölk, ägg, mjöl, salt och vaniljsocker.

Det nyttigaste är väl att bara äta dom som dom är utan topping, men jag brukar blanda i lite vaniljsocker i smeten och har börjat testa med olika mjölsorter.
Vanligt vetemjöl - det vet alla hur det smakar.
Fullkornsmjöl - ger en lite kraftigare smak. Godare än vanliga pannkakor tycker jag, smakar mer.
Och igår köpte jag kornmjöl som jag ska göra imorgon!

Apropå toppings så föredrar jag ljus sirap. Men det är ju onödiga mängder socker jag får i mig så köpte nick's fibersirap utan sockerarter. Men den smakade inte sirap, den var rätt i konsistensen men det där söta kolaliknande som sirap har fattades. Men den duger om man vill vara lite nyttigare. Dyr.
Har även testat icas sötströ men det är ju så, inget slår riktigt socker. Saknade det där krispet!

Som skrivet, idag gjorde jag pannkakor på kornmjöl.
Det gillade jag inte. Smakade lite som döbakt bröd, alltså bröd som vid gräddning får som ett segt rått kompakt parti i brödets botten.
Kommer nog hålla mig till fullkornsmjöl alternativt vanligt vetemjöl framöver.

https://www.bbcgoodfood.com/health/h...ncakes-recipes

Pajeon: Korean Savoury Pancake
Mofo Gasy: Madagascan Risen Pancakes