Farligt eller inte med lightläsk?

Jag kunde förut damma i mig en hel flaska pepsi max lime om dagen säkert i flera månaders tid när jag gick över till lightläsk och kände att jag hade hackat "systemet" efter man vant sig vid smaken särskilt med is! Både läskande gott dagligen och man blir ingen tjockis heller.

Men tyckte det blev lite onödigt dyrt i längden plus jag läste någon shit om möjliga skadeeffekter den gjord på råttor och att det höjer insulin på något sätt, gör dig hungrig och borde aktas med så la av och dricker nu vanlig läsk fast vid få tillfällen som när man är bakfull, äter pizza eller vill dricka gott till en fet spliff.

Men har jag fått om bakfoten att lightläsk är farligt för människan och borde jag konsumera det mera? Något jag undviker nudå pga noja.

Vad säger experterna på flashback?

Det beror helt på vilket slags sötningsämne som används. Vet du vilket som används i just pepsi max? Med hel flaska, menar du en 1,5 L?

Det är jättesvårt att dra några konkreta slutsatser av de studier som gjorts, men konsensus är i alla fall att sötningsmedel inte är farligt.

Edit: Vad jag ville säga med mitt första stycke är att det finns vissa indikationer på att vissa sötningsmedel kan påverka regleringen av insulinhomeostasen, men dessa är också bristfälliga studier.

PS: Aspartam (som så många oroade sig för tidigare) är bevisligen inte cancerframkallande.

Nej det är inte farligt. Om
det är aspartam-studierna på råttor du menar så motsvarar de att du skulle dricka typ 100l läsk om dagen eller något sånt dumt om jag minns rätt. Vissa sötningsmedel har väl en viss laxerande effekt och eventuellt att de har en viss påverkan på tarmfloran, men det har ju andra saker också. Drick med måtta, byt inte ut vatten mot läsk så är det lugnt.

Precis. Vid de mängderna är det många livsmedel som kan vara cancerframkallande.

Jag har diabetiker i min närhet som druckit lightläsk sedan det kom, på typ 70-talet(?)

Så länge du inte låter det ersätta vatten helt och hållet och unnar dig det på kvällen så är det inga problem

Viss typ sötningsmedel ändrar mag bakterierna, så det är direkt skadligt.

Läsk är skräp oavsett vad det är, lär er leva utan läsk så blir allt bättre, ät frukt.

Joe Rogan hade någon läkare som var med och förklarade det, men lyssnade inte så noga då jag inte dricker skräpet.

Det är okej att dricka du behöver inte oroa dig.

MEN!
Håll dig inom gränsvärdena för vad som är säkert.

Drick aldrig mer än 80 Liter per dag

Oavsett så tänker jag att det mest naturliga är nog att äta saker som kommer ifrån naturen.

Inte ifrån ett labb.

Det är mer sockerarter i frukt än lightläsk. 3...2...1...

Lightläsk som innehåller sackarin kan vara farligt.

Nästan all lightläsk är dock i praktiken som att dricka kolsyrat vatten ... harmlöst för allt förutom tänderna.



Vad har det med något att göra? Menar du att han ska satsa på Stevia-sötad grejer?



Relevans?

Nu har inte jag några källor att vifta med, men det är väl allmänt känt att Max/Zero/Light är VÄRRE än vanliga läsker. Så mycket medel och gifter som ger cancer och andra problem.

Jag tar chansen med Socker alla dar i veckan för sån skit. Och all max/zero etc smakar dessutom rutten röv, helt odrickbart.

Ja, light läsk är väsentligt mycket sämre än vanlig läsk.

Aspartam ökar som sagt vikten mer än vad vanlig läsk gör genom belöningssystemet och dess påverkan på hungern. Vi vet även att aspartam ökar risk för cancer, kardiovaskulära sjukdomar, depression och neurologiska problem.

https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003950
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1392232/
http://www.mpwhi.com/soffritti_2010_20896_fta.pdf
https://www.cmaj.ca/content/189/28/E929
https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.116.016027
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.795848/full
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28446800/

Länkar en del studier som du kan kika igenom. Aspartam är ökänt för hur det accepterades, med Searles advokatfirma som erbjöd den dåvarande åklagaren ett jobb samtidigt som han höll på att utreda Searle för alla hälsoproblem kring Aspartam. Läs den här artikeln om Donald Rumsfeld och hur han pushade igenom Aspartam, otroligt intressant: https://www.huffpost.com/entry/donald-rumsfeld-and-the-s_b_805581

Vi har vetat att Aspartam varit skadligt i decennier, och det har en majoritet av de oberoende studierna funnit. Konstigt nog så finner aldrig studierna som är betalda av industrin denna koppling, och likaså ansåg EFSAs jäviga panel att detta var OK.

"This review is particularly worrying as it shows that, although 100% of industry funded (either whole or in part) studies conclude that aspartame is safe, 92% of independently funded studies have found that aspartame has the potential for adverse effects.​"

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC548217/

Självfallet finns det ingen person som har satt sig in i den vetenskapliga litteraturen och fortfarande tror att aspartam är hälsosamt. De enda som gjort det är de som är illiterära, obegåvade eller enbart lyssnar på Livsmedelsverket.

Här påtalas en mängd av EFSAs problem:
https://archpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13690-019-0355-z

Summan av kardemumman är att du ökar din risk för cancer markant, går upp i vikt, får minnesproblem och neurologiska skador, sämre spermiekvalitet, huvudvärk och migrän, kardiovaskulär sjukdom och sist men inte minst hjärntumörer. Bäst av allt är att du betalar för det.

Det finns ingen intelligent person som konsumerar Aspartam och läst forskningen.