Symptom på testosteronbrist?

Jag misstänker att jag har lågt testosteron, skall ge lite kort info om mig själv samt eventuella sympton.

Om mig:
- Runt 20-årsåldern
- Sovit för lite i säkert 3 år
- äter inte särskilt hälsosamt, ibland för lite och ibland för mycket. Samt inte särskilt näringsrikt.
- lider inte utav psykisk ohälsa eller liknande.

Dessa är symptomen jag oroar mig över:
- får inte morgonstånd längre, minns inte när det slutade men såg en video om att det är ett tidigt tecken på testobrist. Så jag har tänkt på det i flera månader nu och har kanske haft det en handfull gånger.
- inte lika hög sexlust som innan, kan fortfarande få erektion osv men generellt inte lika kåt när jag ser snygga kvinnor. Dessutom är kuken inte lika hård så ofta som innan (överväger att hålla mig ifrån all sorts sexuell aktivitet i flera veckor för att sedan se om det kan hjälpa)
- trots att jag vissa nätter sover 8-10 timmar känner jag mig fortfarande helt slut på dagarna, alltså verkligen helt tömd på energi som bara går på autopilot.
-

Ni får gärna kommentera eller fråga vad ni tror och tänker, kanske är det bara ett tecken på en något osund livsstil i mina fortsatt unga år. Kanske borde jag kontakta en läkare för att se om det verkligen är testobrist.

Kollar du porr? Det ställde till det en hel del för mig. Prova hålla upp.

Ja, ibland. Gjorde det mer förr men känner ju till nackdelarna osv så händer inte lika ofta längre. Men skall lägga ner med allt nu och testa om det kan hjälpa.

Förmodligen är du fet och överviktigt. Fett lagrar östrogen och minskar testosteronet.

morgonstånd kan skifta till nattstånd, du märker inte av det eftersom du sover då.
använd nån slags erektionstestare när du sover så kan du se ifall du har nattstånd.

Brist är plågsamt.
Du orkar ingenting, tappar muskelmassa, blir deprimerad, har ont överallt, lågt blodvärde, ljus torr hud, små testiklar, liten volym sädesvätska. Man känner sig skör och gammal.

Fixa din livsstil och din testo dubbleras.

Träna styrketräning tungt med rejäl vila emellan max 3 ggr i veckan, sov, ät nyttigt....

Hur ser din vardag ut när du är ledig?

Om du börjar få återkommande fnitterattacker, ljusare röst och ett ökat begär att bära kvinnokläder så har du garanterat testosteronbrist.

Det första jag tänker på är att du är överviktig och har sömnapné, det hade kunnat gett dig dessa besvär då man inte får i sig tillräckligt med syre under natten.

Vad anses som nyttigt?

Och, förslag på mat innan och efter träning? Gärna inget dyrt då elpriserna ruinerar en.

Tack.

Du har troligtvis testosteronbrist om du är i 20års åldern. Finns tester och köpa. Gå till en privatklinik om du har för låg testosteron. Allmänna vården kommer inte göra något.