Tips för ökad motivation (utöver kratom/phenibut/L-teanin/koffein/nikotin)

Jag letar runt efter en kombo som ökar min motivation. Anser mig ha en ADD-liknande personlighet med suspekt beteendehistorik (se mina tidigare inlägg) och söker främst molekyler som ökar motivation och driv. Har alltid varit en slacker (men hyfsad utbildning och självförsörjande). Är inte ung längre och åldern har givetvis ett finger med i spelet (50+). Använder kratom sedan ett år och sedan en vecka även Phenibut. Phenibut är behagligt men är sannolikt inte lämpligt för det jag söker, nämligen motivation/driv. L-teanin/koffein/nikotin är förstärkare men knappast mer. De beteendemässiga sidorna genom motion, kost och sömn är inte det jag söker tips om utan främst nootropiska preparat som går att inhandla LAGLIGT. Sökt runt mycket och använt pubmed men det är ändå svårt att hitta preparat med vetenskapligt stöd.

Träna hårt

"De beteendemässiga sidorna genom motion, kost och sömn är inte det jag söker tips om"

Gå till en läkare och ta blodprov, du kommer få testosteron utskrivet möjligtvis. Sen som #2 sa så borde du endå motionera och äta rätt kost för att må bra till fullo, att bara leva på supplements håller inte i längden.

L-tyrosin är förstadie till L-dopa som är förstadie till dopamin och kan eventuellt öka dopaminnivåer.

För att utesluta detta ska jag göra ett testosterontest (om det nu erbjuds av världens bästa vård). Tack för tipset. Ja, visst mår jag bättre när jag gymmar några gånger i veckan och käkar bra men det är ändå något som saknas (även om naturligt åldrande förklarar en del).

Ska kolla in studier på pubmed om det kan vara något. Tack för input!

Om du inte vill göra det troligtvis långsiktigt bästa, lägga om din kost, motion och andra levnadsvanor, och du inte heller vill börja äta olagligt amfetamin så ser jag ingen annan utväg än att kontakta vården.
Kanske kan ett blodprov visa någon brist? Att få prata med en psykolog är också alltid mysigt, men troligtvis kommer du få träffa en KBT-psykolog som säger att du kommer få ordning på ditt liv om du äter mindre socker, dricker mindre alkohol, motionerar mer, sätter väckarklockan även på helger, onanerar mindre. Det låter inte som att du är särskilt sugen på KBT?

Ifall du alltid har varit en slacker så kan det vara på sin plats med en ADHD-utredning (kalla det ADD om du vill). Kontakta psykiatrin eller börja hos en vanlig läkare som skicket en remiss till psykiatrin, det kommer vara en lång väntetid, minst ett år kanske två. Får du en ADHD-diagnos så kommer du rekommenderas att äta mindre socker, dricka mindre alkohol, motionerar mer, sätta väckarklockan även på helger och onanerar mindre. Sen kanska du kan få centralstimulerande läkemedel också!

Ifall du aldrig har testat amfetamin eller ADHD-medicin så tycker jag du ska skaffa litegrann för att kolla ifall det är det du saknar. När du vaknar upp en förmiddag och känner dig riktigt jävla seg och omotiverad tar du en Elvanse, ifall du då sätter igång och börjar få saker gjort så vet du vad du väntar på när du står i den långa vårdkön.

Redan genomgått AD(H)D-utredning med negativt utfall vilket givetvis var en besvikelse. Finns flera i familjen med npf-diagnos. Effekten av CS är konstaterad och precis vad jag söker men ingen diagnos, ingen (laglig) medicin.

Gör en ny utredning via en privat vårdgivare.

Hur är det med motionen?
Äter du mycket godis,
Dricker öl och runkar?

Testa att byta ut bärsen mot vatten, runken mot långpromenader och bara käka godis på lördagar.

Köp lite taurin tabletter och testa ta det varje dag i några veckor, 1 kapsel per dag 500-1000 mg