Smart sätt att bestraffa sig?

Människor som aldrig gör några fel gör ingenting!

Ångrar ATT jag försökt på det sättet jag gjorde.
Men ångrar saker jag inte försökte med också

Det är inget du kan göra så mycket åt.
Nu får du fokusera på vad du vill spendera din tid på att göra i framtiden.

Om du fastnat och känner dig isolerad måste du hitta ut på något sätt för att komma vidare.

Har försökt i många år, slår huvudet i väggen gång på gång. Är i helvetet

Om du skriver lite mer om vad som får dig att känna så som du gör så kanske det blir lättare att hjälpa dig. Finns många som varit i samma situation innan och mår bra nu.

Finns här hela natten

Bit i en citronskiva, ät en bit av en stark chili (win-win för dig), ta en kalldusch (oxå win-win), såna saker.

Du inser väl att du självskadar för att ta bort den där känslan? Klart du fattar, så gör alternativa saker istället.

Så att du gör saker som faktiskt ger dig men senare är helt kontraproduktivt och bara värdelöst.

Istället för att bestraffa mig själv för mina brister så skulle jag vända på det hela och försöka göra konstruktiva saker för att förändra min situation och syn på mig själv till det bättre.Sedan skulle jag belöna mig själv vid större framsteg.

Förstår att det är svårt att ändra sitt tankesätt, men det är värt mödan.

Straffa dig själv genom att bli min tjänare.

Gör som Jesus.
Tvätta mina fötter.
Var min tjänare.

Att du känner dig som en dålig människa betyder inte att du faktiskt är en dålig människa. Att känna sig som en dålig människa är fruktansvärt, bestraffa inte dig själv för att du lider, du förtjänar behandla dig själv väl. Trots att du känner dig dålig. Snälla försök gå emot känslan. Det är en känsla och ingen sanning. Går du i någon slags terapi eller har kontakt med vården i nuläget? Du ska inte behöva ha det såhär, har kollat dina andra poster lite snabbt, lider med dig. Tyvärr känner jag igen mycket av det du skriver kring självhat, jag har tänkt och känt precis som du i mina mörkaste stunder. Men jag mår bättre nu, så om du behöver någon att skriva med så tveka inte att skicka ett pm till mig.