Rödbetsjuice och äppelcidervinäger vs socker och BT

Jag har diabetes typ 2, samt förhöjt blodtryck. Framförallt det övre.

Börjar i dag med äppelcidervinäger och rödbetsjuice.

Tänker uppdatera åtminstone en gång per månad.

Dela gärna med er av era egna tricks när det kommer till BT och socker.

Ligger på 150/80 p60 som snitt i dag, och runt 8-11 i socker. Medelålders.

Målet är 120/65 och p55, och ett socker runt 4-6.

Äter en kolhydratfri kost.

Tips ock tricks välkomnas.

Har ungefär samma blodtryck som dig. Har alltid haft rätt normalt undertryck men högt övertryck. Aldrig att någon sagt att det är farligt... Men jag tror att man numera vet att det är dåligt med, innan inriktade man sig på bara undertrycket. Har inte ens haft lågt när jag var ung. Vad är risken egentligen?

Jag var på min årliga ögonundersökning och fick veta att jag har ögonmigrän på det högra ögat vilket kan leda till blindhet.

Blodtryck samt sockervärden över det normala ansågs vara orsaken.

Jag tror att det är rätt osannolikt att jag blir blind, men det kostar lite att testa lite alternativt.

Haft ögonmigrän, min läkare sa att det är helt ofarligt.

Min ögonläkare (Farsta ögoncemter?) tyckte att det var viktigt att få rätt på. Även min hjärtläkare på NKS tyckte så.

Nåja, Vi lever.

Har du provat rödbetor och//eller äppelcidervinäger?

Jag brukade älska äppelcidervinäger, men jag hade aldrig annorlunda provresultat. Jag drack utspätt för att det var gott.

Det är verkligen gott. Nere på 130 nu. Får se om det står sig. Organen vill nog ligga på den nivån.

Ska få en titt på levern också. Övertryck runt ikring.

Vilopulsen drog iväg till nästan 100. Inget att bry sig om.

Jag trodde att rödbetsjuicen skulle skava sig ner i halsen, men den slank ner så fint.

Djävlar i min låda. 12.6 i socker. Det är långt ifrån bra.

Prutt!



Nåja. Bättre än 19.6 som jag hade efter operation. Sönderskuren så det skvätte om det.

Vad hände? Du skulle uppdatera.....