Problem med overklighetskänsla och svåra mardrömmar

Hej

Prova att gå ut i skogen en timme varje dag.
Sätt dig gärna på en stubbe och titta på alla djuren och vad dem gör när de kommer fram efter ett tag

Hoppas det funkar

Lycka till nu

Har du drogat?

Du verkar stagnerat, måste hitta mening (gäller många människor, så du är inte ensam). Du måste börja använda hjärnan igen, du gör inte det idag (har du själv förklarat). Då lägger den av och försöker fylla i luckorna själv (dina mardrömmar etc). Du måste välja en eller flera saker som är "lite för svåra". Food for thought:

• Förening
• Sport
• Träna för marathon
• Gym
• Relation
• Hobbyprojekt (träslöjd, syslöjd, etc ... skapa något)
• Långpromenader där du lyssnar på intressanta och ganska svåra pod'ar
• Läs ikapp något (du är väl 30 plus och arbetslös, så tex träna högskoleprovet)

Det är dåligt för dig att dricka alkohol, det skadar din kropp och du mår sämre i din ångest.
Hitta något vettigt att göra med din tid.
Har du rätt glasögon för din dåliga syn?
Du behöver kanske gå i terapi inom öppenvården?

Det låter som att du kan vara inne i en aktiv psykos:




https://www.1177.se/Stockholm/sjukdo...ningar/psykos/

Du har dissocierat under en längre period. Mardrömmarna är ett tydligt symtom på att ditt undermedvetna inte är "med" och processar verkligheten. Har du varit med om något jobbigt eller upplever ditt liv som en rädsla på något sätt?

Då brukar fight or flight kicka in, när flight är den naturliga responsen, så brukar man dissociera. Kan vara något hormon fel med kortisol eller adrenalin, bukspottkörteln som inte funkar exempelvis.

Bums med dig till psyk och berätta hur illa det är, för bättre blir det inte, förrän du får verktyg att hantera det.

Du bör nog prata med någon proffsig kring detta. Låter som en psykos, men kan ju även vara något annat. Haft polare med samma symptom, dem har dock hamnat i detta efter långvarigt beroende i att röka gräs. Är ju aldrig lätt att söka hjälp men låter verkligen som du behöver det.
Hur som helst, jobbig sits, hoppas det blir bättre snart.

Håller med om att detta är dissociation. Du kommer inte få ett skit hjälp från psyk eftersom de flesta inte vet vad det är. De kommer tro att det är en psykos och medicinera dig med fel saker.

Skippa alkohol och droger det gör det bara värre, sk mediciner bara dövar problemet.
Som flera nämnt, ut i naturen och ut i solen, andas frisk luft. Kolla upp andningsövningar, wim hof och liknande, det kommer nog kunna börja skapa förändringar.

Har varit med om liknande. Men fråga inte på flashback då väldigt många här har gjort det till sitt yrke att vara idioter. Rekommenderar nån professionelöl men inte en Svensk psykiatriker eller liknande. Gärna någon från ett annat land än Sverige då de flesta Svenska är mer pantade än flaskan du pantar på ICA.

Du är en helt vanlig svensk snöflinga. Vi är sådana som du. Hemskt.

Är exakt likadan, men varken dricker eller porrar. Och tränar har jag aktivt gjort under en längre tid.

Definitivt har hemmasittande skapat mycket av det här när man djupdyker i sin egna värld för mycket, ett bra inlägg angående att hjärnan behöver utmaningar och mening för att väckas igång under den bedövning den befinner sig inom.

Det som gör det svårt är att hjärnan samtidigt är för klipsk och fattar att man försöker lura in den jämnt och ständigt och därför blir mer resistent likt överanvändning av antibiotika.
Vad som faktiskt hade hjälpt, i alla fall i mitt fall är att få en extern mening i livet som tvingar på verkligheten så att psykostillståndet får mindre syre.
Men inte allt för lätt när man känner att det är för svårt att knixa själv, sjuk ska hjälpa sjuk ungefär.
Vanliga svar med psykolog men själv saknar jag egentligen bara en genuin vän.