Ryggskott i akuta fasen som inte försvinner

Ta afföringsmedel med morfinet, fås väl receptfritt. Men du borde kolla upp så det inte är njursten eller något annat.

Strecha och pilla inte för mycket vid ryggen när du har ont kan göra det värre.

Piller hjälper inte, gå till en fysioterapeut, ligg inte still. Jag har efter en ryggOP, stelopererat mig, har en platta i ryggen, har värken från helvete, men man måste försöka röra på sig...

Det kan vara diskbråck.
Gör det ont i ländryggen? Det är ett vanligt ställe.
Strålar det ner i arslet och benen eller någon annanstans?

Är det diskbråck så kan du kanske åtgärda det själv hemma bara du tar dig upp på benen.

Ta tag i en greppvänlig dörrkarm med båda händerna och lyft upp dig själv.
Eller ta stöd med båda händerna i till exempel hörnet på en köksbänk och lyft dig själv.

Har du inte något av ovan nämnda så var kreativ, det du ska göra är att på något sätt lyfta kroppen med armarna så att den hänger fritt neråt så att det minskar trycket på kotorna i ryggen.
Då kan bråcket som trycker på nerverna åka in igen mellan kotorna och smärtan försvinner till stor del, ibland sker det nästan omedelbart vid övningen.
Det kan gå från intensiv nervrotssmärta till ganska ok på ett ögonblick om du får in bråcket.
Lyft så länge du orkar, gör flera gånger om och om igen om du bara orkar lite.

När du hänger fritt så kan du hjälpa till ytterligare genom att böja ryggen bakåt, då pressas bråcket in dit det ska.
Du kan också ruska kroppen lite för att få bråcket att röra på sig.

Om du kan ta dig till en sjukgymnast så kommer du att få hänga med ett par ringar i armhålorna, se om du kan improvisera något hemma med möbler eller dylikt för att hänga så med stöd under armhålorna, då slipper du lyfta själv om det skulle vara för tungt.

Böj dig ALDRIG framåt efteråt för då så åker det ut igen, repetera direkt om du får ont, om än bara lite ont.
Svanka med ryggen så mycket du kan, hela tiden, även när du går eller andra situationer.
Det kan ta flera månader att läka så var väldigt försiktig under tiden.
Går du länge utan att fixa det så måste du i värsta fall operera och det är inte säkert att det blir bra.

Undvik att sitta, det är inte bra. Stå upp eller ligg ner om du kan.
Ha stöd under ländryggen så att den svankar lite när du ligger ner.

Sök på internet på diskbråck och försök att ta reda på om det är det du har drabbats av.

Jag skulle avråda från smärtstillande, då kan du förvärra skadan utan att du känner det. Som sagt det kan bli permanenta skador som måste opereras!

OBS jag är ingen läkare men ovan nämnda övningar har en läkare berättat för mig och jag har botat mig själv med dem.
Sök på nätet om övningar för diskbråck så kan du läsa mer detaljerat hur du ska gå tillväga.

Det kan vara läge att åka raka vägen till sjukhuset också om du har så ont som du säger, kan ju vara annat också och bara en riktig läkare kan diagnostisera dig korrekt.

släng i dig alvedon och ipren sen ställer du dig i duschen och spolar så varmt vatten du klarar på området där det krampar.
efrer en stund kan du börja böja lite på dig i positioner där det drar och gör ont.

fortsätt spola vatten på muskeln och böj dig mer och mer allt eftersom muskeln blir mjukare.
när det känns bättre så börjar du stretcha rumpa och rygg smått i duschen samtidigt som du spolar varmt vatten på muskeln tills du kan stretcha hela vägen utan att det gör ont.

gör detta dagligen och ta även promenader ofta så ska det bli bra.

när det känns bättre så rör dig mycket och gör ofta rörelser som tidigare har gjort ont.

Äter själv dagligen OxyContin/Norm och mot magen hjälper Lactulos (receptfritt på apotek).

Ta en msk morgon/kväll så blir magen bättre utan den snabba effekten som ex Klyx ger.
Dvs man behöver inte panikrusa till toa.
Avföringen blir mjukare och magen kommer igång som vanligt.

Jag tar det antingen i ett glas saft eller i en kopp yoghurt, det är ganska sött så ihop med dessa smakar det typ inget.

Har själv diskbråck och utan starkare mediciner kommer jag inte ens upp ur sängen.
Att du känner dig påverkad är bara dom första dagarna, det försvinner snabbt!
Finns ingen anledning att gå runt med smärta om du har fått dessa utskrivet.
Speciellt i en tid när läkare annars framhåller Alvedon som nån slags gudagåva mot all smärta.

Som sagt, Lactulos morgon/kväll så mår magen bra igen, lycka till 🍀

Undrar du något finns jag på pm!

Det finns dels tabletter för akut propplösning som verkar på sex, sju timmar. Sen kan du fortsätta med mjukgörande och bulkverkande pulver. Det är påsar du köper på apoteket som du löser upp i vatten, så blir det lättare att skita så länge som du har morfin. Men du skulle kanske ringa vårdcentralen igen och kolla om det verkligen är ett ryggskott och inget annat med röntgen. Det skulle kunna vara kotkompression eller diskbråck.
Kotkompression får man om man har sköra ben och sätter sig hastigt, det kan då bli sprickor på ryggkotorna med smärta från helvetet och lång läkningstid. Diskbråck kan komma om man lyfter något och råkar vrida kroppen samtidigt och det kan hända även om man inte lyft speciellt tungt. Remiss till röntgen alltså om det inte blir bättre väldigt snart.