Citat:
Ursprungligen postat av
D_V_S
Vad äter ni i så fall?
Är det mest kolhydrater, protein? Håller ni er till fisk? Kör ni bara kött? Äter ni enbart en måltid om dagen? Dricker ni mycket vatten eller lite? Avhåller ni er från kaffe? Är det klassikern bruna bönor som ni skippar?
Har det kanske inte med maten att göra? Sover ni bra? Fysiskt eller ej fysiskt arbete? Ångestfria? God mental hygien?
Ni som inte fiser hur bär ni er åt? Är det goda gener eller tur eller har ni en utarbetad modell? Tänker ni på att minimera fisandet eller sker det automatiskt utan att ni tänker på det?
Vissa livsmedel orsakat i högre utsträckning att man fiser. Exempelvis Vitkål. I vitkålen finns vissa kolhydrater som är svåra för kroppen att ta upp.
Vanligtvis finns det inga kolhydrater kvar i födan när den har passerat tunntarmen och kommer ut i tjocktarmen.
Det innebär att den naturliga tarmfloran är något svält född.
Om man då äter något som innehåller en massa kolhydrater som kroppen ej klarar att bryta ned och ta upp i tunntarmen, utan går vidare till tjocktarmen, så kommer det ge ett näringstillskott till tarmfloran som då börjar producera en massa mer gas än vanligt.
Så genom att undvika vissa svårsmälta livsmedel går det att minska risken för överdriven gasproduktion (obs, svårsmält i detta fallet har inget med fiberinnehåll att göra).
