Gå upp i vikt mha rapsolja

Fick tipset någon gång att käka olja kan vara bra om man vill gå upp i vikt. Dvs ta en matsked olja om dagen, eller hälla på lite på maten. Vad tror ni om detta? Min spontana reaktion är att oavsett hur mycket energi det innehåller så är det totalt omöjligt att gå upp mer i vikt än det som man sätter i sig väger. Och att sätta i sig 1 kg rappsolja kan bli jävligt drygt. Därför känns detta inte som en lönsam affär. Vad tror ni?

Det har inte med vikten att göra utan kaloriinnehållet.
Men jag förstår inte ditt syfte med det?
Om du ska ta en tesked i maten så snackar vi om en 5-10cl max..och det är inte många kalorier i det inte.
Ät massa mat istället och regelbundet,var 3dje timme.
Börja på 3000kcal om dagen och om du inte har gått upp efter ett par veckor så öka.

Så du menar att man går upp i vikt av mat? Man lär sig ngt nytt varje dag.

Det görr du garanterat av olja med...hinka i dej en liter om dagen så kommer du garanterat att gå upp i vikt.

1 kilo fett är ca 7000 kilokalorier (kcal) så det är bara att börja äta.

Har fått samma råd fungerar faktiskt väldigt bra...
fick förklaringen att rapsolja binder fett, så du går upp mer i vikt

Eller så är det faktumet att rapsolja är typ mest fettsyror ...

Du behöver mer energi om du tränar hårt, så extra olja i maten är bra. Men du måste käka mer allmänt också. Men varför, varför, varför ta en matsked och snapsa? Det är det vanliga självplågeriet hos byggare. Det är alltid lika kul att se de unga grabbarna på gymet, gainer i ena handen och sen en rapsoljasnaps, men laga mat kan de fan inte (förutom tonfisk, varje jävla dag).

testa gainers drinkar i någon månad

Då är ju oljan definitivt mycket bättre alternativ, billigare dessutom.

Till topic : om du käkar samma mängd mat och rör dig lika mycket som du gör nu och börjar hälla olja på maten så kommer du få ett överskott vilket i sin tur resulterar i viktökning, observera att viktökningen till störst del kommer bestå utav vatten och fett.

har fått rådet av en doktor (som även råkar träna amerikanska elit soldater).
Att ta 2 matskedar linfröolja 3 ggr/dag, oavsett om jag deffar eller bulkar.

Fick höra av en att man ska ska äta havregryn med tex frukt.. alltså rått havregryn. i med päron, äpple, banan, + en dl rått havregryn i mixern sen ät. att äta ett sånt mål om dagen skulle man öka mycket mer än andra knep folk säger sa han. vet inte om det fungerar för har inte testat. men testa du kanske fungerar


Edit: varför rått havregryn undrar ni säkert... därför att många procent av det som havregryn innehåller försvinner vid tillagning!

Okej, och vad tillförde det diskussionen?