Hur går man i skogsterräng bäst?

Jag och min tjej (från Skåne) var ute idag och gick i skogen (Dalarna) hamnade på en slinga, en upptrappad stig, smal, 4km, rätt djup skog, skulle till en naturkälla. Hon klagade på att det var ”dåligt underlag”, jag skrattade och gick av stigen ibland för att visa att så jävla illa var det inte…men det var….svårt, snubblade och gick stelbent Jag såg min döda morfar framför mig när vi gick i skogen ihop och hur han ”flöt” fram i vilken terräng som helst, ingen stig eller speciella skor (vi hade dobbar på skorna idag), bara nästan svävade, som mossan och de hala nedfallna träden och grenarna var en sandad trottoar.

Att kunna ”flyta” fram i skogen, är det bara vana, eller är det nån teknik man kan applicera?

Edit-Berätta gärna om nån som du varit ute och vandrat med som oxå ”flöt” eller någon som berättade nått om att ”vandra” som gjorde att nått klickade.

Prova att gå barfota på lite snällare stigar. Det tränar en att vara uppmärksam på underlaget och hur man sätter fötterna.

Börja orientera !

Börja orientera !

Nyckeln är att gå på så jämn nivå som möjligt vilket gör att man måste förbereda sina steg. Går du på en sten/rot så vill du att ditt nästa steg ska vara i samma höjd som stenen/roten. Jag har sett att många nybörjare går den kortaste vägen i tron om att det är den energisnålaste vägen men så är inte fallet.

Att ha flyt i skogen handlar också om hur packningen sitter på ryggen. Går man dessutom med någon annan, som sin flickvän, så förändrar även det flytet. Kanske båda är ovana? Kanske en är raskare och en lite mer seg i benen? Många faktorer spelar in. Vill man gå snabbt rekommenderas stavar och det gäller både för skog och fjäll.