Äggfasta!

Risker, kolesterol, hälsosamt?

https://www.expressen.se/halsoliv/ha...kilo-i-veckan/

Klen trådstart!

Fasta är väl ingen föda bara vätska?
Så jag tror du blir blåst, om du inte dricker ägget?

Har jag inte kollat din länk.

Ja du går troligen in i ketos om du bara äter ägg och dessutom motionerar. Då bränner du fett.

Ju mer kolesterol du till utifrån desto mindre producerar kroppen till viss del har jag för mig. Det är främst kolesterol i kombination med socker som gör högt kolesterol extra farligt.

Kolesterol är inte farligt på något sätt, har du hört det i en Lätta-reklam eller?

Frågan är om det är bra att inta så mycket ägg.

Många är överens om att det ska tillagas då kroppen har svårare att ta upp proteiner av råa ägg.


Det finns en kolesterolfråga kring ägg men det vore bra att titta närmare på detta. Informativt om det stämmer!

Hjärt- och lungfonden.

Det är nog inga större risker. Den största risken är att man kommer att spy bara av tanken på ägg efter nån vecka.

Äggfasta går ut på att du under fem dagar äter 6-12 ägg om dagen samt en matsked fett – smör, hemlagad majonnäs eller kokosolja – per ägg. Du får även äta ost, max 210 g om dagen.

Fungerar säkert och är nog ingen risk för friska och aktiva personer. Men extremdieter är sällan att förespråka.

Finns mycket man kan äta och gå ner i vikt. Låter som en diet för folk med noll koll eller värdelös självdisciplin.