Havredryck är typ läsk, skulle undvika. Men du dricker vad du vill.
https://www.nutrisense.io/blog/does-...ke-blood-sugar
How Does Oat Milk Affect Blood Sugar?
someone checking blood sugar
Now that we’ve identified a few benefits and potential drawbacks of oat milk, how does this drink affect blood sugar levels? Well, the answer is that a few factors may influence your glucose response.
Oat milk contains a type of sugar called maltose, which has a glycemic index of 105, which is even higher than pure glucose.
When oats are processed to create oat milk, enzymes are added to help break down the oat starch, causing these complex carbs to be broken down into quickly digestible simple carbs.
Even when unsweetened, oat milk contains natural sugars that may not be ideal for anyone looking to prevent blood sugar spikes. It’s important to note that not everyone will have the same reaction to certain foods and ingredients.
Citat:
Ursprungligen postat av
CalzoneItalia
Var någon som sade till mig på jobbet idag att jag skall ha havredryck till min havregrynsgröt istället för vanlig komjölk. Jag har aldrig smakat havredryck och undrar hur det smakar och om det är godare än vanlig komjölk? Sedan är havredryck dyrare än komjölk va?
Är det något man bör prova att använda havredryck till gröten och sedan toppa med blåbär sade en kollega att då har jag en väldigt nyttig start på dagen .
Så ni som testat ge mig feedback eller det kanske är jätteäckligt?
