Hur gör jag för att sluta knäppa fingrarna?

Jag blir fan galen.
Jag knäpper mina fingar hela tiden. Flera gånger i timman har jag märkt.
Jag har hållit på så hela livet tror jag och det kan inte vara bra.

Jag börjar bli rädd för att det ska bli nåt problem senare med rörligheten i händerna nu när man börjar bli äldre.

Någon som har nåt tips på hur man slutar med detta?

Med lederna eller som man gör för att hålla takten i musik?

Du behöver bli påmind varje gång du gör det. Antingen av någon i din närhet eller att du sätter nåt på händerna, ett plåster eller nåt, som du känner när du gör din rörelse.

Nyckeln till att bryta en vana är att bli påmind varje gång det sker per automatik.

Tejpa en nål/häftstift på tummen, varje gång du försöker knäppa blir du Stucken 😅

ha ha... nja..

tänkte mer om det fanns nån specialhandske eller nåt som man kan använda trots att man sitter vid ett t-bord hela dagarna

Om du menar att du knäcker fingrarna, så är det inga fara. Hade läst i en studie att det faktiskt är bra att låta bubblorna releasesas, det är bubblorna "knäckljudet" kommer ifrån, och att knäcka fingrarna gör inte dina fingrar stela senare i livet.

Hittade bara studien om att knäcka knogarna, men det var samma resultat.
https://www.healthline.com/health/cr...o-people-do-it

Underbart!!

Tack så mycket.

Fast om du ändå vill sluta kan du ju sätta en ring på ett finger, en klackring eller nåt. Varje gång du griper om fingrarna rör du ringen, och då kommer du ihåg att du inte skulle fullfölja knäppningen.

Bara att sluta helt enkelt, tänk att aldrig göra det mera. Jag höll på i tio år med sånt skit, men slutade omedelbart när en sade att man kan få reumatism. Det stämmer!

Varsågod 😊👍🏻

Nej, det var en skröna som man tidigare sa, men ny forskning visar att man inte kan få reumatism av att knäcka några leder överhuvudtaget.

Läs artikeln i min första kommentar i denna tråd.

Nå, jag började iaf känna av det att det inte var okej. Kunde få en jäkla smärta i ett finger när jag pressade det i nåt. Lite domningar tror jag att jag fick av att knäcka fingrarna också.

Hur du gör? Du slutar varje gång som du kommer på att du gör det, alternativt tejpar dem ett tag.