Muskelryck vid sömn natten ut

Hej!

Jag har en åkomma som jag inte hittar något svar på fastän jag har googlat en del nu. Gör ett försök här och får se om det finns fler som har/har haft eller känner till besvären.

Jag får en massa muskelryckningar precis vid insomnandet. Det kan rycka till ordentligt eller kan vara små ryck i någon av kroppsdelen - armar, axlar, ben, fingrar och även ansiktemuskulatur. Det händer också att jag ofrivilligt nyper mig själv precis när jag är på väg att somna in, vilket resulterar i att jag faller inte in i sömnen utan kroppen gör en aktiv motstånd med ryckningar osv. Det kan hålla på sådär hela natten - oavsett hur trött jag än är. Dessa ryck gör också att jag vid varje ryck för hjärtklappningar och även nervositet känsla i magen som inte släpper utan strålar ut mot bröstet och huvudet (svårt att förklara).

Känner någon till dessa ryckningar som håller hela natten och fenomenet att kroppen låter inte en att somna in fastän man inte sovit på flera dygn och är hur trött som helst.

FK: jag sökt vård för mina besvär men jag får väntar några månader tills jag får komma till sömnenheten och utredas. Därför stället jag frågan här.

Är 27 år, nykterist. Stress i livet? Kanske lite. Motion - lagom, hälsosamt kost - nja.

Skulle tipsa att du blev undersökt för någon nervrelaterad sjukdom som MS
Sök dig till specialist, inte läkare

Den första delen du beskriver är väldigt vanligt. Alltså att man får muskelryckningar precis innan man somnar men däremot ryckningar som pågår hela natten låter ovanligt. Får du nån sömn alls eller händer detta bara ibland?

Håller med Granola94. första delen fullt normalt. Varför kroppen reagerar så, tror jag inte vetenskapen riktigt vet.
Andra delen har jag själv gått igenom vid ett fåtal perioder i mitt liv. Alla gånger jag drabbats, har det handlat om stress och oro av större dignitet och hållit i sig tills det stressrelaterade problemet lösts. Kanske samma för dig?

Har du arbetat mycket med vibrerande maskiner? Kvinna/man? Får du i dig tillräckligt med järn/magnesium/zink?

Jag får ibland ryckningar vid insomnande. Någon natt per månad håller det på hela natten som du berättar. Då är man halvt död när man ska upp.

Jag tar ofta ZMA tillskott och det brukar hjälpa. Testa även B vitamin och ev. Melatonin innan insomning

Jag har nåt liknande, och är i en period av övertrötthet och ångest. Jag går praktiskt tyaget aldrig till läkare och har för mig att allt skall gå över av sig självt. ( Fel.) Min teori är att ryckningarna beror på hur kroppen själv vill få ner överladdningen i nervsystemet genom att "småchockla sig själv". Kroppen har ju många sätt att tagga ner. Detta är ett sätt.

Har fått remiss till sömnspecialisten. Det är väl neurolog. Ska kanske be dem att utreda för det. Men låter verkligen som MS? Jag får inte ryck vid vaken dock (inte vad jag lägger märke till åtminstone).

Kommer med jämna perioder och varar i flera dagar (ibland veckor) i streck, alltså varje natt och ju mer trött jag blir desto mer rycker det och andra skumma symptom dyker upp, tills jag vänder den onda cirkeln med Sobril t.ex.

Hur löste du det i ditt fall? Höll dina ryckningar och rubbade din sömn i dagar och ibland veckor?

Nej, inget sånt. Jobbar i skolan.
Äter tillskott av zink, magnesium och andra tillskott som ashwagandha.

ZMA har inte testar däremot tillskott av magnesium, zink och B6 tar jag och dessutom ashwagandha men gör inget märkbart skillnad.
Har du lyckats hitta orsaken till varför du får dessa ryck som varar natten ut?