Tips för ett välmående anus?

For man verkligen bort bajs-doften från handen? Skopar du upp vatten i handen och gör rent?

Jag har stundtals problem med hemorrojder och analsprickor.
Efter duschen några gånger i veckan brukar jag ta en klick zinksalva eller decubal för att ge anus en ”rundsmörjning”. Lite xyloptoct då och då brukar jag också ta.
För att hålla mig borta från förstoppning är det kaffe och höga doser c-vitamin som fungerar för mig.
Har ni några mer tips i ämnet? Krämer salvor? Kanske en klick kokosolja för att få bättre glid ur anus?

1. Skaffa ett bra toalettpapper.
2. Skaffa våtservetter.
3. Håll inte på att trycka för kung och fosterland på toaletten, ta det lugnt eller stoppa i dig laxeringsmedel. Fattar inte varför folk trycker på så jävla hårt för, det är därför du har en massa hemorrojder och annat skit.