Man boobs, hur blir jag av med dem? Ej gynekomasti

2021-09-23, 16:56 #49

Medlem

Reg: Sep 2016

Inlägg: 274

Citat:

Ursprungligen postat av stockcock

Kollat dina hormonella värden, t.ex. S-testosteron, SHBG och östradiol? Kan vara att du är genetiskt disponerad i att lagra fettmassa runt/i bröstmusklerna, snarare än att tillväxt körtelvävnad/bröstvävnad i sig kan påvisas. Detta kan förklara att du trots din längd och låga vikt lagrar fettmassa i brösten.

Att lagra fettmassa i brösten med tanke på din låga vikt kan dock vara varningstecken som kan vidareutvecklas till gynekomasti, med tillväxt bröstvävnad.

Mitt råd är att du definitivt kollar dina hormoner, man kan göra detta själv, men det kostar en del. Med tanke på din unga ålder så tror jag absolut inte att det är ett problem att utföra testerna gratis i samband med en läkare, det räcker troligen med en allmänläkare på Vårdcentralen. Har du inte optimala värden kan det bli fråga om remiss till en androlog. Där får man möjligen sätta in testo-behandling och troligen östrogenblockerande preparat.

Hur är du i kroppen annars? Hår under armarna, hår på bröst/mage, skägg/mustasch? Har du höfter som buktar ut? Normalstor drule + testiklar? Kan ju vara intressant att screena prover för Klinefelters när man ändå är inne och donar.

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/ER1N9TsVsxtXhYNBIjseh9fVJbu0rGfyczGPj7hAlzBkYfnQgI 3XnvtWndBkDi85MLMpuw6v0XY3jjLa978j7zDp_DTFxezWpJT8 uW3_EXQVSw6xLagypA

Tack för svar. Jag har ju hår under armarna, lite på bröstet. Skäggväxten är svag, men det är den även i min släkt så det har nog inte med det här att göra.

Citera

2021-09-25, 20:46 #50

Medlem

Reg: Jul 2020

Inlägg: 2 362

Citat:

Ursprungligen postat av nordlasten

Tack för svar. Jag har ju hår under armarna, lite på bröstet. Skäggväxten är svag, men det är den även i min släkt så det har nog inte med det här att göra.

Så är det också, det är högst genetiskt. Jag hade klen skäggväxt tills jag fyllde säkert 30 år. Därför viktigt att kolla hormonella värden, inte bara gå efter kliniska fynd. Har du normal libido och erektionsförmåga är det troligen inget som felar. Kan även vara vettigt att kika på testikel-storlek.

Och som någon skrev påverkar vissa antidepressiva mediciner hormoner negativt, kan ge ökade prolaktinnivåer, sänka dopamin och testosteron.

Träna på, ät bra mat och öka proteinintaget. Ser du ingen förbättring så är mitt tips att du kollar upp dina värden ordentligt. Testo-nivåerna i din ålder bör peaka.

Citera

2021-09-28, 10:55 #51

Medlem

Reg: Mar 2020

Inlägg: 1 016

Tunga knäböj och marklyft är receptet. Du kan tacka mig sen

För att vara lite mer seriös så kommer inte några hemmaövningar utan utrustning att hjälpa dig, och särskilt inte de motståndslösa hittepåövningarna som demonstreras i klippet du postade, de kan du sluta med redan idag för de kommer inte göra någon skillnad överhuvudtaget. Jag skulle börja med att göra som flera redan föreslagit, att kolla upp dina hormonnivåer. Nu säger jag inte det här för att vara elak, men dina bröst ser extremt kvinnliga ut, särskilt med de där bröstvårtorna, och jag skulle nästan kunna satsa pengar på att du har en hormonell rubbning av något slag.

Skulle det visa sig att så inte är fallet så skulle jag ändå satsat på testosteronfrigörande övningar såsom tidigare nämnda knäböj och marklyft. Använd det som bas och komplettera med överkroppsövningar och annat som kommer fylla ut dig rent muskelmässigt.

Citat:

Ursprungligen postat av snitcho

Samma med att göra armhävningar som nån tomte i tråden rekommenderade, det är i princip en ren cardioövning som kommer ge 0 muskelbyggnad.

Det där gäller ju knappast för någon som knappt fixar 10 armhävningar. På vilket sätt är armhävningar en cardioövning för en helt otränad person?

__________________
Senast redigerad av RuneStaxx 2021-09-28 kl. 10:58.

Citera

Man boobs, hur blir jag av med dem? Ej gynekomasti

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Logga in