Vad händer om man tränar för mycket rygg

kör ofta rygg eftersom jag tycker det är roligast och slänger alltid in det i dom andra passen också. Vet att man kan få problem om man tränar för mycket bröst men kan man träna för mycket rygg?

du får ILS - imaginary lats syndrome
(tror faktiskt inte det finns någon stor nackdel förutom att du ser lite rolig ut)

Så klart kan man träna rygg för mycket, som allt annat. Men ryggen tål rätt mycket, det går ju att variera och träna olika delar av ryggen olika pass. Bara inte biceps är inblandad för mycket varenda gång.

Jag tycker man ser lite rolig ut om man mest fokuserar på bröst och biceps. Med ben och vader som snören. Och underarmar som inte är i proportion med överarmarna.

Så länge du inte tränar så du sliter ut leder eller får andra överbelastningsskador så finns det inga nackdelar.
Muskulär oballans stark baksida och svag framsida är inget som helst problem.

Problemet med folk som bara tränar bröst är att de har en otränad/svag rygg/baksida och får problem av dålig kroppshållning och lätt får överbelastnings/förslitningsskador i rumpa/rygg/nacke.

Ungefär som hälften av dom som tränar på gym då

Ja det är nog fan över 50%
Det ser ju förjävla roligt ut..
Som han den där masken Earth Worm Jim haha

Jag har alltid undrar över hur dom själva tycker det ser ut.
Jag menar man måste ju se det själv.. Oj vilka jävla storkben jag har
Jag ser ut som en stork haha

Hahaha ja det är fan helt sjukt att dom inte inser det själva hur jävla fult det ser ut.
Tycker nästan det är värre att ha en tränad överkropp och storkben än att vara fet och otränad.

Ja man kan få en ojämn fördelning om man har för mycket lats jämfört med mellersta traps, baksida axlar mm.

Tränar du rygg för mycket så blir den stor.

Förövrigt tycker jag bara det är bra att lägga lite extra krut på ryggträningen, då du har mycket nytta av det senare i livet vad det gäller åldersrelaterade skador, intalar jag mig i alla fall.