9:e augusti börjar Egg Diet!

Hur länge pågår den här dieten?

Om man äter åtta ägg får man i sig dubbel så mycket A-vitamin än man behöver. Långsiktigt är det jättedåligt.

Sen är det överlag inte jättebra att äta ensidigt en längre tid. Överskott av vissa mikronutrienter och underskott av andra.

En månad. Det lilla överskottet av A vitamin öar överkomligt.

Ja, en månad är nog ingen fara. Men dubbelt intag är inte ett litet överskott.

https://www.youtube.com/watch?v=bHdo...annel=JREClips

Matnyttig podcast segment för er som vill utbilda er kring kost och förstå vikten av varför väldigt framgångsrika personer har börjat fasta och varför svensk sjukvård är fast i 1960 talets doktriner kring 8 mål om dagen är beyond my comprehension. Här har ni en av det hetaste läkarna på amerikanska marknaden, Dr Peter Attia som började sin karriärsbana inom hjärtkirurgi men kom att forska på hur man förlänger livet - han fastar och i det här klippet förklarar han vad den senaste forskningen säger kring ämnet.

Ja, varför inte testa! En månad klarar man av att bara äta på Ägg så länge man varierar det!

Jag kommer äta med ett fönster av fasta, helt enligt den diet som de flesta förespråkar dvs. Jag äter från 12:00-19:00.

Det här är ju extremt och inget som svaga personer ska syssla med men jag kommer försöka ligga på 8 ägg per dag med tillbehör och siktar väl på 1500 kalorier (185cm lång 85kg).

Jag är inte super extrem, jag kommer ju använda lök, kaviar men även majonäs för att fylla upp. Skulle jag bara köra ägg hade jag hamnat på 1500 kalorier (155 kalorier per kokt ägg~).

Du kommer få veta om du har eller har anlag för gallstenbesvär iaf.

Tips på mat EFTER din äggdiet:
https://www.1177.se/Skane/liv--halsa...llstensbesvar/

Hej!

Den 9:e augusti börjar min hemma snickrade variant på ”The Egg Diet” och dom som vill får gärna haka på så länge det håller!

Jag kommer under resten av Augusti månad enbart äta ägg och diverse grönsaker.

Det är helt ofarligt och naturligtvis kul att rasa i vikt samtidigt som man får bli lite kreativ.
”Egg is the fruit of the animal kingdom. You can barbecue it, boil it, broil it, bake it, saute it.”

Hehehe ni som kan era filmer vet vart citatet kommer ifrån!

Jag kommer posta bilder på mina måltider för att visa lite olika alternativ. Jacques Pépin kommer hoppa glad i hågen av mina skapelser.

Häng med på ägg resan vetja, billigt och enkelt att gå ner i vikt. Ett perfekt läge att minska tröskeln för en ny bibehållen livsförändring då när datumet rinner ut har du sänkt dina portioner dramatiskt och helt plötsligt är det enklare att följa en annan diet som passar dig bättre.

Är det en bra idé?