Det ultimata mellanmålet

Vilket är det ultimata mellanmålet att ha tillhands både under svåra tider och när man bara är latarslad?

Kravlista

• Ska inte behöva värmas (energisnålt)
• Billigt
• Hyffsat varierat kostinnehåll
• Inte för kalorifattigt
• Gott?

Det skulle kunna vara något som man exempelvis gör storkok på, lägger in eller förvarar på annat sätt. Gärna något som inte nödvändigtvis kräver tallrik eller bestick, något man kan ha i fickan.

Nån sorts gainer pulver som kroppsbyggare använder. Eller nötter är energirikt också.

russin , choklad , 3 matskedar strösocker , koffein tabletter , treo ,

samt kokt ris eller havregrynsgröt , för mättnadskänsla


detta sparkar igång riktigt trötta kroppar , testa

ölkorv
eller motsvarande torkade korvar som lagras i rumstemperatur

OLW Dill o Gräslök. Innehåller hela kostcirkeln med kolhydrat, fett, samt grönsaker.

Pannkakor är lika goda kalla. Bre på jordnötssmör och lägg till russin så har du ett mycket energirikt mellanmål. Och ja, du kan ha pannkakor i fickan, iaf rullade som plättar 😎

Ägg
Nötter
Frukt

Vi provar en flytt så får vi se om den ligger bättre där.

Prepping och survivalism --> Matlagning och metoder
/Moderator

En avhuggen falukorv i fickan

Eller bananer och klementiner, nötter är krut i så knapra så det ryker
Eller handla såna där powerbars då

Torkat kött/fisk

Energybars

Koka grädde, smör , socker , sirap och vaniljsocker och gör egen kola.
funkar alltid med russin eller kokosflingor och blåbär (varningen är dock att man lätt äter för mycket).

https://www.google.com/url?sa=t&sour...b_P63e5aLCgVuk