Citat:
Ursprungligen postat av
emelie-r
Har noll motivation på jobbet därav inget fokus eller koncentration i arbetsuppgifter (jobbar mest vid datorn). Något som ni rekommenderar som är bra för öka fokus och koncentration?
Har provat olika herbs eller fiskolja utan märkbara effekt.
Modafinil i någon form påstås funka, en sån där "smart drug" som är (var?) populär bland ambitiösa typer i Silicon Valley m.m. Finns i flera varumärken, osäker på legal status i Sverige idag.
Citat:
Ursprungligen postat av
Booii
Få i ordning på kondition och hälsan och se över din kost så du får i dig allting. Själv om jag nu måste fokusera så kör jag på 5 sekunders regeln (eller 20 sekunders vet inte riktigt). Det går ut på att du sätter dig med allt fokus på uppgiften och sedan hamnar du i ett flow.
Om du fokuserar 5 eller 20 sekunder (och dessutom inte vet vilket) är du nog en jävel på att uppnå flow. Kanske du tänker på pomodoro-tekniken? Där fokuserar man normalt sett i 25
minuter följt av 5 minuters paus.