Hur lång tid tar det för er att gå 10 tusen steg?

Just nu har jag ingen stegräknare så det vore praktiskt att veta hur mkt man bör gå för att komma upp i 10tusen steg. Jag förstår att det kan variera stort beroende hur stora steg man tar och hur snabbt/långsamt man går, men hur lång tid brukar det ta för er?
Om ni inte vet 10tusen, hur lång tid brukar 5000 steg ta?

Eftersom listtrådar inte är tillåtna på fb så kan ni väl beskriva mer hur ni använder stegräknaren, hur många steg per dag brukar det bli, har ni märkt en förbättrad hälsa, vilken är er favorit-App osv?

Jag går 1 kilometer på ca 8-9 minuter på grusväg = 1.300 steg
1.000 steg tar alltså runt 7 minuter beroende på tempo. 5.000 steg ca 35 minuter.
Jag använde appen första året men tröttnade. Tillräckligt med hund.
Ca 100.000 steg per dag. För hunden. På 90 minuter totalt.
Minskat 35 kg och fått bra kondition..

Googlade först snabbt och fick fram 4000 steg på 30 min.

100tusen steg per tag för hunden din på 90 min?? whutt

Vad bra att du gick ner i vikt iaf.

Snabb löpning eller?

okok då lär det vara ganska rask takt antar jag?

NEJ det behöver Inte vara jobbigt. Jag varvar med löpträning 3 ggr i veckan så jag får upp tillräckligt flås där.

Någon vecka eller så. Såvida jag inte är ute och handlar och grejar, då kan det gå på en förmiddag men om jag bara ligger vid kaj så tar det nog några dagar åtminstone.

Det finns ju olika former av träning. lågintensiv eller högintensiv tex.

*Att enbart gå ser jag som lågintensiv träning där man inte ens svettas.

*Går man i rask takt skulle det kunna ses som medelintensiv träning - här blir man lite smått svettig.

*Löpning ser jag som högintensivt - svetten rinner ner.

Hunden har fyra små ben

Jag brukar behöva 66-70 min för 10000 steg på min morgonpromenad. För mig är det 7km och hundra meter.
Jag är något under medellängd.

Det tar mig mellan 1- 1,5 timme att gå 10.000 steg. Har två stora hundar så det beror lite på. Blir två såna rundor per dag och sen lite kortare rundor och träning.

Som med allt annat i promenad kan man räkna sexor.
60 cm per steg (alltså 6 km för 10k steg)
6 km per timme, därav runt en timme för 10k steg. Detta skiljer sig såklart en del från person till person och ofta får du plussa på någon minut men du har enkel marginal att räkna utifrån.