Jobb+Grov Ångest

Hade personen ångest på morgonen också? Typ att den inte alls var motiverad till morgon jobb osv?

Jag har alltid jobbat men blev utbränd för 2 år sedan och det förändrade allt min ångest samt panikångest blev mer påtaglig jag har egen lgh betalar hyran själv och räkningar.. det är bara de att jag vill plugga göra annat men har inte möjlighet till det nu

Jag bytte karriär i somras mitt under corona, hade ett förvisso välbetalt jobb innan corona, som jag var duktig på men jag gillade det inte.

Nu älskar jag mitt jobb, tjänar något mindre, sover som ett barn.

Du kanske bör ställa dig frågan varför du får extrem ångest till att börja med?

Menar du att du får ångest på grund av att du har jobb inbokat och därför inte kan somna för att du vet att du måste vakna tidigt?

Eller har du ångest för något annat som gör att jobbet bara blir ytterligare en faktor till stress?

Låter som att du behöver hitta en normal dygnsrytm. Gå och lägg dig i tid och gå upp samma tid varje morgon så blir det inte problem dagar då du behöver vakna upp till jobb.

Har också varit morgontrött när jag var yngre och att skippa jobb/skola kommer bara resultera i mer ångest.

Hur mådde du när du inte gillade jobbet? Alltså hade du ångest under nätterna, kunde du ikte sova Osv?

Har du ingen man i familjen som kan skjutsa dig? Skaffa dig körkort nu med detsamma så spar du tid och välmående. Dessutom måste du börja freaka ur, det låter som du inte har någon kontroll över dina tankar.

Har du någon uppfattning om vad ångesten beror på? Prestationsångest, social ångest..? Olika typer av ångest kräver olika typer av åtgärder.

Har inte social ångest snarare prestations ångest jag bor i en liten stad och vill helst inte att mina problem ska komma upp det med skulder osv, tar inte upp sånt med läkare då de antecknar allt i Journalen och vem som helst kan gå in och läsa studenter som pluggar till Ssk osv har chattat med psykolog osv men känns som dom inte hjälper..