Är i 20 års åldern, nästan varje dag när jag vaknar känner jag mig milt orolig, varit så i flera år.
Det är som fjärilar i magen, men elaka fjärilar. Istället för att fylla en med nervositet på ett bra sätt fyllde de mig med mild rädsla.
Ett par dagar sedan när jag vaknade var det helt tyst i magen och det är fortfarande det flera dagar senare. Jag förstår att jag troligtvis kommer att återgå till mitt normala oroliga tillstånd men just nu njuter jag av känslan, det känns som att jag nästan kan uppleva hur andra normala människor känner.
Jag började nyligen ta Multivitamin / och L-teanin (finns också i grönt té men då är det mindre doser). Säger inte att det var dessa tillskott som hjälpte mig, men det är märkligt att så fort jag tog dessa så mår jag helt annorlunda efter flera år.
Det jag vet om multivitaminet är att den har miljontals av olika mjölksyrebakterier, vilket är bra mot sånna som mig som har IBS symtom.
L theanin ska tydligen påverka ens GABA, minska kortisol, öka dopamin och serotonin.
Jag upplever fortfarande nervositet, men det känns som en form av positiv nervös känsla, inte den läskiga typen. Jag upplever den dessutom vid brösten, inte magen. När jag går till gymmet till exempel så känner jag inte någon mild oro sista stegen in dit. Jag kan kolla folk i ögonen osv.
Jag brukade konstant tänka på pinsamma situationer jag varit med om, dagen innan jag tog dessa tillskott för första gången var den värsta ångestkänslan jag haft, för att några dagar innan det gjorde jag bort mig totalt, men nu när jag tänker på det så känner jag ingen form av skam eller negativitet, känns bara som en tanke som glider förbi.
Jag har konstant varit i en flykt och kamprespons, min kropp tror alltid att jag är i fara. Vilket kanske har med mina IBS symtom att göra, kroppen smälter maten fort för att göra sig av med avföringen så att jag kan vara redo på att fly.
Är överlag lat när det kommer till läsning, speciellt att fixa körkort. Har skjutit upp det för jag har aldrig orkat gå genom teorifrågorna. Till min förvånan så har jag för första gången läst genom flera flera teoriprov nu, gjorde 2 teoriprovstester på rak vilket tog 1t+. Skrattretande för många men när man befinner sig i ett dåligt tillstånd samt har ADD symtom så är det svårt att finna motivation.
Jag säger inte att dessa är mirakelpiller, vill inte öka er förhoppning. Men jag finner det ytterst märkligt att alla förändringar sker nu. En annan märklig grej är att det står att L teanin varar i 4-8t. Men första dagen jag tog det var på morgonen med en tom mage, dagen därpå (24t senare) så var jag fortfarande fysiskt lugn.
Var redo på att kasta bort 350kr, men ge det en chans iallafall. I mitt fall var det verkligen en skillnad och jag kommer fortsätta. Jag tror dessa funkar bäst för sånna som mig som har milda symtom. Jag är fortfarande lite socially awkward men jag grubblar inte en massa nu, självförtroendet är inte lika lågt. Det är främst det bästa jag märkt.
https://www.svenskhalsokost.se/l-teanin-200
https://www.svenskhalsokost.se/core-vitamins-man (dem har en annan variant för kvinnor. Se till att ta den som har bakteriekulturer~ )
Om ni finner sånt här intressant, eller vill lära er mer (började testa dessa kosttillskott pga. Reddit)
Reddit.com/r/nootropics
Reddit.com/r/supplements
Återigen, ifall ni ska pröva dessa så ha låga förväntningar precis som jag hade.
Tar 1 av varje på morgonen, det står 2 per dag men 1 funkar fint för mig.
Det är som fjärilar i magen, men elaka fjärilar. Istället för att fylla en med nervositet på ett bra sätt fyllde de mig med mild rädsla.
Ett par dagar sedan när jag vaknade var det helt tyst i magen och det är fortfarande det flera dagar senare. Jag förstår att jag troligtvis kommer att återgå till mitt normala oroliga tillstånd men just nu njuter jag av känslan, det känns som att jag nästan kan uppleva hur andra normala människor känner.
Jag började nyligen ta Multivitamin / och L-teanin (finns också i grönt té men då är det mindre doser). Säger inte att det var dessa tillskott som hjälpte mig, men det är märkligt att så fort jag tog dessa så mår jag helt annorlunda efter flera år.
Det jag vet om multivitaminet är att den har miljontals av olika mjölksyrebakterier, vilket är bra mot sånna som mig som har IBS symtom.
L theanin ska tydligen påverka ens GABA, minska kortisol, öka dopamin och serotonin.
Jag upplever fortfarande nervositet, men det känns som en form av positiv nervös känsla, inte den läskiga typen. Jag upplever den dessutom vid brösten, inte magen. När jag går till gymmet till exempel så känner jag inte någon mild oro sista stegen in dit. Jag kan kolla folk i ögonen osv.
Jag brukade konstant tänka på pinsamma situationer jag varit med om, dagen innan jag tog dessa tillskott för första gången var den värsta ångestkänslan jag haft, för att några dagar innan det gjorde jag bort mig totalt, men nu när jag tänker på det så känner jag ingen form av skam eller negativitet, känns bara som en tanke som glider förbi.
Jag har konstant varit i en flykt och kamprespons, min kropp tror alltid att jag är i fara. Vilket kanske har med mina IBS symtom att göra, kroppen smälter maten fort för att göra sig av med avföringen så att jag kan vara redo på att fly.
Är överlag lat när det kommer till läsning, speciellt att fixa körkort. Har skjutit upp det för jag har aldrig orkat gå genom teorifrågorna. Till min förvånan så har jag för första gången läst genom flera flera teoriprov nu, gjorde 2 teoriprovstester på rak vilket tog 1t+. Skrattretande för många men när man befinner sig i ett dåligt tillstånd samt har ADD symtom så är det svårt att finna motivation.
Jag säger inte att dessa är mirakelpiller, vill inte öka er förhoppning. Men jag finner det ytterst märkligt att alla förändringar sker nu. En annan märklig grej är att det står att L teanin varar i 4-8t. Men första dagen jag tog det var på morgonen med en tom mage, dagen därpå (24t senare) så var jag fortfarande fysiskt lugn.
Var redo på att kasta bort 350kr, men ge det en chans iallafall. I mitt fall var det verkligen en skillnad och jag kommer fortsätta. Jag tror dessa funkar bäst för sånna som mig som har milda symtom. Jag är fortfarande lite socially awkward men jag grubblar inte en massa nu, självförtroendet är inte lika lågt. Det är främst det bästa jag märkt.
https://www.svenskhalsokost.se/l-teanin-200
https://www.svenskhalsokost.se/core-vitamins-man (dem har en annan variant för kvinnor. Se till att ta den som har bakteriekulturer~ )
Om ni finner sånt här intressant, eller vill lära er mer (började testa dessa kosttillskott pga. Reddit)
Reddit.com/r/nootropics
Reddit.com/r/supplements
Återigen, ifall ni ska pröva dessa så ha låga förväntningar precis som jag hade.
Tar 1 av varje på morgonen, det står 2 per dag men 1 funkar fint för mig.
