HUR är det möjligt att det ej finns effektivt sömnmedel utan biverkningar?

Den som kom på detta skulle bli världens rikaste person direkt.
ALLA småbarnsföräldrar skulle betala varsomhelst för det.
HUR FAN ÄR DET MÖJLIGT???????

Mja, Melatonin finns ju att få utskrivet. 🤔

Marijuana är det du söker

Jo det finns, men man vill inte ha det.

Melatonin ska fungera bra för många!

Du menar att ge till småbarn?
Man ska helst undvika det, går att få de flesta små barn att bli trötta och somna på andra sätt.
Bl a fysisk aktivitet på dagen, inte kvällen, se till att de är mätta och kissat, ha samma rutiner varje kväll, lägga dem alltid samma tid, läsa/lyssna på saga för dem, ha det ganska mörkt i sovrummet, (varm) mjölk och banan ökar sömnhormonet.

I svåra fall ges melatonin i låg dos.
Man kan annars ge lergigan mite 5 mg eller åksjuke/allergi-tablett för barn som har en lugnande effekt.

Helt rätt Anyala, du kan din sak.

Och ingen skärmtid på kvällen, försök i alla fall begränsa detta kraftigt.

Theralen.
Ingen addiktion
Inga biverkningar

Lätt att få ut

Vätskeformen.

Det där tog jag några droppar av och jag låg utslagen två dagar 😬

Träning, meditation, hälsosam kost, yoga, skippa kaffe, skippa cigg, sex, ja, listan kan göras längre. Men vill du ha en snabbfix, kan du prova med basebollträ och skylla huvudvärken dagen efter på koffeinabstinens.

Quentapin fungerar bra för mig, enda biverkningen för min del är lite hunger.

Brukar själv ta ingefärste varvat med Valeria natt ibland. (Receptfritt naturläkemedel som hjälper mot sömnbesvär och oro).
Det är inga starka grejer. Men bättre än inget.