Magen mår ju bäst av att få jobba. Liten mängd, men oftare och regelbundet, alltså, samma tid varje dag.
Jag har själv en dålig relation med mat (pga medicinska problem) och kunde gå dagar då jag inte åt mer än ett par digestive kex. Så klart utvecklade jag anorexi, akta dig för den fällan för fan vad det suger!
Kroppen behöver 1450 kalorier minimum om dagen, dessa går åt enbart för att hålla kroppen igång (så som andning, hjärtslag, matsmältning osv osv). Allt utöver det kostar ju mer kalorier. Desto större du är, eller mer muskler, eller man, ju fler "grundkalorier" behöver du.
Sen som tidigare nämnts, näringsbrister av diverse slag. Käka åtminstone någon typ av kosttillskott så du får i dig så som järn, b12 osv. Är själv vegan och finns tillskott som hjälper till att kompletera en vegansk kost.
Men sen är det ju så, ingen är bättre på din kropp än vad du är! Du vet vad du mår bra av och vad då mår dåligt av.