Vad är nyttigast: lite alkohol ibland eller äta godis/bakverk/glass etc ibland?

Det beror på så många saker och det är så liten skillnad i hälsoeffekt att det är inte ens värt att tänka på.. ifall man inte t.ex äter viss sorts medicin

Håller med.
Ville egentligen bara förtydliga att ditt råd 80 - 20 oftast är bra även om man inte har överviktsproblem.
Det är lätt att tro att det går finfint att köra på med baconburgare och pommes frites mest varje dag om man inte blir nämnvärt tjockare.

Det är helt klart en fråga som handlar om respektive individ.
Är du den som kan stoppa sig själv efter en burk eller ett glas?
Är du den som äter en mini magnum glass eller som tar en sked och gräver i sig 2L glass dränkt i kolasås?

För mig hade väl sötsaker varit "nyttigare" då jag kan låta glass och chips ligga i veckor om jag så väljer.
Men har jag tagit mig tid att faktiskt svänga förbi bolaget så är det klart att det ska konsumeras innan jag ens hinner ifrågasatta mig själv varför jag ens köpte det.

Och förresten, det som kanske är fysiskt nyttigare kanske inte är så nyttigt psykiskt. Men det hänger såklart också på individen.

Sen kan man ju väga in vad priset betyder för en också.

Inget är särskilt farligt i moderation. Jag hade hellre ätit en liten mängd socker varje dag än druckit en liten mängd alkohol. Ur ett hälsoperspektiv alltså. Det inkluderar rött vin.

Vilken sorts medicin menar du skulle påverka?

Torra viner i mindre mängder får nog påstås vara bäst av alternativen.

Tar du t.ex trilafon så blir alkohol farligare, finns annan medicin som gör att man lättare får diabetes men alkohol är ok.