Citat:
Ursprungligen postat av
thatguyiguess
Jag: man på 22, 7,5 nmol/l enligt min läkare helt normalt.
Ingen sexlust, impotens, dålig initiativsförmåga, motivationsbrist, dålig sömn, låg energi.
Någon som haft väldigt lågt testo och sedan självmedicinerat eller fått utskrivet? Hur känns det isåfall? Svårt att leva livet såhär faktiskt.
Har förövrigt träffat urologer också som inte vill hjälpa pga att jag är för ung och då ska det vara bra.
😭
Hur lever du i övrigt, styrketränar du, äter rätt?
Det finns en del grejer man kan gör för att naturligt öka testosteronnivån.
Det är individuellt vilken nivå man behöver för att må bra. Har du tur så hjälper det att optimera lite för dig.
Jag låg lite högre än dig med träning och kost osv, vilket inte räcker för mig, är framförallt att jag var nerstämd aldrig må riktigt bra.
Med en högre testo nivå så har framförallt välmående ökat, samt att jag känner mig lugnare och mer tillfreds.
Om du skall testa ta testosteron själv så läs på ordentligt, och låt det ta tid. Att läsa på och fundera i typ 6 månader.