Citat:
Ursprungligen postat av
Tryckallan74
Intressant att det är alltid köttätare vs veganer, väldigt sällan någon pratar om VEGETARIANER... Jag är själv den sistnämnda!
Det är specifik veganer som åsyftas eftersom det var det som nämndes i tråden.
Vegetarianer får iaf i sig det mesta via ägg, smör och ost, men det är forfarande inte optimalt. Blir oftast för mycket östrogen, växtgifter och för lite B12, Kreatin, protein, vitamin A, D3, E, K2 och Järn.
Men kör på så länge du har koll och vet vad du gör.