Efter en mardröm kan jag inte sluta tänka på detta

Hej hörrni!

Skjuter upp tentaplugget lite till.

Senaste veckorna har jag efter en mardröm där jag fick en hjärtattack, konstant oroat mig för att få en stroke eller hjärtinfarkt. Jag kan sitta stilla i en stol varsom och tänka "snart kolar jag vippen".

Jag är förövrigt ung, styrketränar (konsumerar PWO, vilket jag också blir nojig över men kan inte träna utan koffeinet) och äter hyfsat bra. Röker ej eller så men studentfesterierna inkluderar en viss konsumtion av alkohol. Folket i min släkt lever ganska länge, men utfallet slutar ofta med stroke i 80-90års åldern.

Nu till frågan, hur blir jag av med denna konstanta oron att jag får en hjärt och kärlsjukdom?

Mvh.

http://www.dreammoods.com/dreamdictionary/h2.htm

Heart Attack

To dream that you have a heart attack refers to a lack of support and acceptance. Perhaps you also feel a loss of love.

Efter att ha tänkt "nu dör jag" 100 gånger lär man sig att ingenting händer.

Du kan ställa dig själv ett par frågor också.
Är jag fet?
Är jag gammal?
Har jag högt blodtryck?
Röker jag?
Är jag väldigt stressad?
Har jag diabetes?

Svarar du ja på alla bör du kontakta vårdcentralen.

Man lär sig något nytt varje dag.

Nej på alla frågor utom blodtryck, den vettefan. Men problemet är att jag trots faktan inte kan få ur tankarna. Får jag helt enkelt acceptera det och så försvinner de?

Läs riktlinjerna i psykologi innan du postar en tråd!

Psykologi: allmänt --> Psykisk hälsa
/Moderator

Har du haft sådana här ”nojor”förut, eller är det första gången?

What you fear you attract. Akta dig.

Du har rätt inställning, så allt kommer att lösa sig.

Never ever sir!

Det är tanken av en inbyggd bomb i kroppen som kan smälla av närsom som skrämmer mig.

Låter som att du har tagit några steg ned på panikångest-stigen. Kan vara så att du håller på att utveckla någon form av ångestproblematik. Kolla den här bilden av ångestcykeln och se om du känner igen dig:
https://www.adelaide.edu.au/uni-thri...iety-cycle.jpg