Helt orklös på morgonen. Vill inget annat än att ligga kvar i sängen. Vad är felet?

Har du ngnsin blivit utredd for adhd/add?
Skulle du ha det så är hela belöningssystemet uppfuckat.

Träning är ett mycket bra tips, men det låter helt klart som om något annat spökar här också. Går du även i terapi? En bra KBT-terapeut kan hjälpa dig att strukturera upp dina känslor och beta av dem lite grann. Det är ofta ett bra komplement till psykiatrin.

D-vitaminbrist så om du mår en 5a av 10 så mår du en 6a. Gör inte sådär jätte mycket men lite.

Jag brukar tänka på hur jag mår efter. Jag mår bättre när jag går till jobbet för då känner jag mig duktig Det är kul att träffa kollegorna också. Man vill vara en del av ett sammanhang.

Hur är det motion? Gym? Promenader? Någon motion alls?

Du måste ha något som motiverar dig, någon form av glädje i livet som får dig att orka.

De som kastat sig upp ur sängen på morgonen utan problem hela livet och ser ner på sådana som du har ingen aning hur det känns.

Skaffa en härlig morgonrutin eller en rutin du inför när du precis kommer till arbetsplatsen som får dig att längta dit.

Låter som bipolaritet. Det som förut kallades manodepressiv. Gör en sökning på nätet och läs om du känner igen dig i det. Obalans i hjärnan.

Add?

Sluta rök/snusa, problem solved.

Sover du ordentligt? Hade ett liknande problem med ångest, extrem trötthet och att vara omotiverad till allt.

Insåg att problemet låg i att jag bara sov 5-6 timmar per natt. Sover nu 8 timmar och mår mycket bättre.

Har du diskuterat med läkaren om att justera mecindoserna eller byta preparat? Rätt SSRI och dos kan göra avsevärda skillnader.

Du borde göra som jag vakna tidigare än vanligt så att du kan ta det lugnt pyssla hemma och sånt innan du går till jobbet. Typ sånt som normala personer gör sen på kvällen det gör jag innan jag ens har gått till jobbet.
Testa vakna en timme tidigare får du se