Våga gå till psykolog

Bor på en liten ort långt ifrån allt. Har varit med om så mycket sjukt men kan inte prata om det.
Alla känner alla men jag känner ingen. Har absolut ingen att prata med trots ett samboförhållande, älskar min sambo över allt annat och vill verkligen inte tynga ner hen med mitt psykiska tillstånd.

Behöver nog KBT eller nåt men hur? Misstänker även nån släng av PTSD

Vad vill du vi ska diskutera i tråden?

Det fetade, feltänkt. Det är jätteviktigt att du berättar och att ni pratar om det, det kommer kännas bättre för dig också, att gå och bära på allt själv är tungt. Man finns för varandra både på gott och ont, din sambo kommer stötta dig och ni kan prata ut om det så känns det även bättre för dig själv. Det är sårande för din sambo när hen väl får reda på att du mått dåligt att du inte berättade, hen kommer känna sig utanför och att du inte räknar med hen.

Hitta en psykolog att gå till, det kommer kännas som en sten lyfts från bröstet - jag lovar, men först - berätta för sambon!

"Men hur?" Du får ju söka på psykolog där du bor och ringa dit och boka tid - svårare än så är det inte.

Man kan ringa präst och prata om man mår dåligt 112