Ont i smalbenen...

Peka ut det du menar (där smärtan sitter) och googla på hur du rehabtränar/strechar den delen noga och regelbundet.

Skaffa 2par skor.
1par hyfsat neutrala (men stabila!) skor där du kan byta sulan och sen 1par som är anpassade för dina fötter (be nån duktig ta reda på om du pronerar eller nåt sånt, typ löplabbet eller nån annan expert).

Då kan du enkelt byta mellan skorna/olika sulor och märker snabbt om en variant funkar bättre än en annan.

Är det benhinneinflammation då funkar vila bäst, men reparil+Ipren funkar oxå.
Testa mellan färre och längre pass, för att veckan efter köra fler och kortare pass.

skaffade nyss ett par nya skor som känns väldigt bra så får för mig att det inte beror på dem. Men ja jag kanske kan kolla med nån för att se om jag behöver någon form av inlägg kanske. Jepp, jag får testa mig fram lite (och kanske medicinen du föreslog).