Ja, det är väl säkert en och annan som känner igen sig. Att man har stora problem att gå och lägga sig relativt tidigt, få sin skönhetssömn, och sen upp och jobba eller till skolan tidigt nästa dag - sen vara där och jobba eller plugga till klockan 16 som är standard, och sen hem igen för att nästa dag gå upp tidigt igen. Varje måndag, varje tisdag, varje onsdag, varje torsdag och varje fredag. Ja, det är väl bara att bita i och gilla läget tycker ni, men på riktigt så klarar jag inte av det. Jag kanske klarar av det ett tag, någon månad eller några månader på sin höjd, men förr eller senare slutar det som alltid för min del på samma sätt. Jag tar mig inte upp ur sängen i tid längre och vaknar upp sent in på förmiddagen eller efter 12 till och med - och min frånvaro börjar lysa av sig, vilket resulterar i att man på ett eller annat sätt tvingas sluta på jobbet eller skolan. För jag orkar inte, även om jag skulle vilja fortsätta - min kropp säger ifrån helt enkelt, vilket är väldigt jobbigt.
Jag har prövat det mesta känns det som. Jag har varit hos vårdcentral och kollat upp bl.a. blodvärden och har även snackat med psykolog om det där (står i kö till en mer utförlig utredning, men det är mycket lång kö). Jag har testat att träna ännu mer än jag redan gör (vilket istället resulterat i att jag blivit helt utmattad av all träning och inte orkat dra mig till skolan av den anledningen), jag har även testat bl.a. Nofap, en bättre kost, sömnmedel, många olika kosttillskott som t.ex. D-vitamin och Ashwaganda. Vissa saker har hjälp lite grand, men jag kan inte säga att något hjälpt fullt ut. Så har ni några råd till mig? Hur finner man energi till att orka upprätthålla en rutin som att jobba 5 dagar i veckan á 8-9h. Det är jobbigt, jäkligt jobbigt rent ut sagt.
Jag har prövat det mesta känns det som. Jag har varit hos vårdcentral och kollat upp bl.a. blodvärden och har även snackat med psykolog om det där (står i kö till en mer utförlig utredning, men det är mycket lång kö). Jag har testat att träna ännu mer än jag redan gör (vilket istället resulterat i att jag blivit helt utmattad av all träning och inte orkat dra mig till skolan av den anledningen), jag har även testat bl.a. Nofap, en bättre kost, sömnmedel, många olika kosttillskott som t.ex. D-vitamin och Ashwaganda. Vissa saker har hjälp lite grand, men jag kan inte säga att något hjälpt fullt ut. Så har ni några råd till mig? Hur finner man energi till att orka upprätthålla en rutin som att jobba 5 dagar i veckan á 8-9h. Det är jobbigt, jäkligt jobbigt rent ut sagt.
), vilket funkade finfint som temporär lösning. Men nu är man fast i tjackträsket.
