Whey protein orsakar acne? Vad kan man ersätta med?

Jag vidhåller att branschen för kosttillskott är rejält uppblåst. Anledning är att människor genom alla tider sökt efter genvägar. Elda för kråkorna är ett passande uttryck. Att tro på att ett tillskott av protein ska göra susen är enormt naivt och skvallrar om din okunskap. Den dag du sätter dig in i hur kroppen fungerar på riktigt, den dagen kommer du att inse hur löjligt ditt svar är. Som sagt, på elitnivå där man "tokjuicar", där finns en marginell nytta. Vardagsmotionären har ingen som helst nytta av tillskott givet att kosten har en bra balans. Så ligger det till, lille vän

Haha ja... Baserat på din kunskapsnivå tror jag nog det är du som är den "lille" vännen av oss två.

Hur som haver är detta knappast rätt delforum för detta, men jag rekommenderar varmt att du postar din nygamla tes i träning och kosttillskott för vidare diskussion. Men se till att ha några ordentliga källor redo, för inte många av oss som lyft i 20-30 år lär köpa din ståndpunkt rakt av.

Nej, inte rakt av, kosten måste vara på plats. Fast å andra sidan, är inte den ok och du försöker kompensera med tillskott så blir det pannkaka hur man än vrider och vänder på det. Jag fortsätter att hävda det är helt onödigt att tillföra protein i en kost som är i balans. Överskottet pissas ut, om du nu inte kände till det. Och här blir det lite lattjo, 99% av de som köper proteinpulver har inte en susning om vad den vanliga maten tillför och hur de kan förändra den. Jag fortsätter att "lilla-vänna" dig, du verkar ha i princip 0 koll. Källor? Googla så ser du.