Är koffeintabletter nyttiga?

Det verkar råda konsensus om att ett par-tre koppar kaffe om dagen är nyttigt. Jag gillar inte kaffe så jag undrar om man kan få samma effekt av koffeintabletter. Jag har googlat en del utan resultat.

Nyttigt är väl att ta i. Studier visar att kaffe (som förvisso innehåller över tusen olika ämnen) kan ha en viss fettförbrännande effekt. Koffeinet bidrar till den effekten.

För många inte bra ångestdrivande.

Det "Nyttiga" i kaffe ligger i bönans innehåll. Fibrer och antioxidanter. RedBull och koffeintabletter saknar den delen.

Knappast nyttiga.
Gör nytta för många men det är inte samma sak😃

Nej, det finns andra, ett x antal, ämnen i kaffe som man inte får i koffeintabletter. I träning och prestationssyfte fungerar båda utmärkt. Håll koll på dosen bara.

Javisst. Det råder även koncensus kring att det är onyttigt.

Man borde inte kalla saker nyttiga eller onyttiga utan att också förklara vilken aspekt man syftar på.

Koffein i kaffe är ju samma ämne som koffein utanför kaffe

Nej inte om du tar för många.

Käkade koffeintabletter en kort period för 7 år sen, tyckte de inte gjorde nåt, det kanske finns bättre idag men tror inte det

Nyttiga? Nja det vetti tusen. Men det är heller inte onyttigt vad jag vet.

Koffein ger dock en uppiggande effekt som har visat sig kunna vara fördelaktig för dom flesta vid träning.

Du kan läsa mer om koffein här:
https://tyngre.se/Artiklar/M%C3%A4nn...-en-stor-grej/

Har själv kört på koffeintabletter i minst tre år nu. Fast bara innan träning. Fungerar grymt. Dock vet jag inte hur det blir om man tar dem flera gånger per dag. En kaffedrickare dricker ofta kaffe minst två, tre ggr per dag. Att ta koffeintabletter så ofta är jag skeptisk till. Men aldrig testat.

Ginseng (röd) brustablett!